войти

«2009.05.04 Раздражительность»

Расшифровки передач

Расшифровка — это текстовая версия передачи.

Вы можете оказать неоценимую помощь программе «Серебряные нити», если сделаете расшифровку этой и других передач. Расшифровки позволяют другим людям быстро знакомиться с передачами, находить передачи через поисковые системы, а также становятся основой для книг, выпускаемых автором передач.

Чтобы сделать новую расшифровку, нужно:

  • зарегистрироваться на форуме «Серебряные нити».
    (для регистрации пройдите по ссылке:
    http://www.serebniti.ru/forum/ucp.php?mode=register)
  • используя логин и пароль форума, войти здесь под ними
    (для этого нажмите на значок «ключик» (значок логина) в правом верхнем углу сайта).

Теперь Вы можете создавать новые расшифровки и редактировать уже написанные!
(для этого пользуйтесь значками (создание текста и редактирование текста), находящимися справа от каждой аудиозаписи)


Доброй ночи, доброй ночи всем кто нас слышит, желает программа «Серебряные нити».
Мы живём в век раздражения. В автобусе, в метро, на улице, в магазине продавцы и покупатели вечно раздражены друг на друга, пассажиры, да, по-моему, мы все. Мы гуляем по раздражённым улицам и в раздражённых парках. Может быть, мне это только кажется, потому что я сам раздражён? - кто знает. Мы вспыхиваем на ровном месте, и самое страшное - никак не можем понять, от чего же мы вспыхнули. Что не так сказал нам клиент, покупатель, посетитель и так далее, и так далее, и так далее до бесконечности. Ну должна же быть у этой самой раздражительности хоть какая-нибудь причина. Может, вы сможете мне это подсказать? Поскольку как всякий усталый человек, я, конечно, становлюсь человеком раздражительным. Можем ли мы помочь друг другу? Как справиться с раздражением и как понять, что оно такое? Потому ведь для того, чтобы справиться - нужно научиться как-то понимать. Вот об этом наш разговор сегодня в прямом эфире Радио России.
И я хочу посоветоваться с вами. Как нам справиться с этим раздражением? Что человека до раздражительности доводит, и как же с нею быть? - Вот, пожалуй, и всё.

В музыкальных паузах, конечно, должно звучать что-то современное, потому что это болезнь нашего времени. И уж совсем раздражённых до крайности певцов я ставить вам не буду, - всё-таки вечер. Но вот я нашёл одну современную девушку, её зовут Джин, в которой так и чувствуется, как мне кажется, медленно вскипающее раздражение. «SOS» – поёт она для начала.

Музыка

Если заглянуть вглубь раздражительности вашего ведущего, то там окажется что-то вроде слов Михаила Михайловича Жванецкого, из старого. Кажется, он так примерно говорил:
«Я никогда не буду высоким, и красивым, и стройным. Меня никогда не полюбит Мишель Мерсье. И в молодые годы я не буду жить в Париже. И во всем этом ты виновата...» - Ой, извините, пожалуйста.

А.Г.: Здравствуйте. Ольга Владимировна.
Ольга Владимировна: Здравствуйте.
А.Г.: Из Ульяновска дозвонились? Слушаю вас.
Ольга Владимировна: Я хочу сказать, что раздражительность – это своего рода вспышки. Маленький пожар. Вспышки негативной эмоции. И вот мне кажется, по крайней мере, я так делаю...
А.Г.: Вы не обратили внимания на удивительную вещь? Вот когда вы говорите «вспышки», вы что имеете в виду? Это просто очень интересный образ, замечательный совершенно.
Ольга Владимировна: Вспышки негативной эмоции. К человеку кто-то обратился. Что-то в этом человеке, который обратился к нему, ему не понравилось, и у него мгновенная такая реакция. Быстрая такая и негативная как всегда.
А.Г.: Я вот думаю, может быть ему в этом человеке не понравилось, как раз то, что этот самый смотрящий никогда больше не будет высоким и красивым, и его никогда не полюбит Мишель Мерсье? Вы не обращали внимания, на то, что мы говорим «вспышки»? Вот моя учительница, которую я в тренингах называл Катей, может быть, вы слушали передачи...
Ольга Владимировна: Да, да, да. Я всегда слушаю.
А.Г.: Она это называла пузырями. Пузырями, вскипающими в человеческой душе. Вы вспышками, а она пузырями. Поэтому я обратил на это внимание. Так вот, я хочу сказать, вы никогда не обращали внимания, что эти «пузыри» или «вспышки», как будто к нам не имеют никакого отношения. Как бы я отдельно, а моя раздражительность – отдельно. Ну, я не мог всего этого сказать, что я наговорил ребёнку, жене, тем более начальнику. Ну, взял и наговорил. Причём мало того, что наговорил, да ещё - больно попал, потому, что знал чего сказать. Во мне это долго копилось всё. Но только говорить всего этого было нельзя, а я взял и сделал. Я такой выспавшийся и разумный, конечно же, ничего этого сделать не мог. Это же ни моему разуму, ни моему представлению о мире совершенно не соответствует. Вы обращали на это внимание?
Ольга Владимировна: Нет. Я думаю, что это всё-таки, прежде всего признак невоспитанности в человеке. Вольность вот в этих вспышках. Это же от человека зависит. Например, как я борюсь с этим, можно сказать?
А.Г.: Да, конечно.
Ольга Владимировна: Ну допустим кто-то мне надерзил или сказал что-то такое... Я стараюсь погасить это улыбкой, каким-то словом добрым. Понимаете, себе я этого не позволяю просто.
А.Г.: И никогда эти вспышки не прорываются наружу?
Ольга Владимировна: Да. Вот, допустим, мне три раза позвонил один и тот же нудный человек по телефону, - ошибся. Я никогда на него не зарычу. Я скажу: «А какой вы телефон набрали?» Спокойно, тихо. Может этого человека что-то расстроило. Может он, поэтому такой. Понимаете? Попадёшь куда-нибудь нечаянно, и тебя прямо - окатят... А я никогда не сержусь. Стараюсь не сердиться.
А.Г.: Понимаю. На самом деле завидую вашей мудрости. А вот скажите, пожалуйста, почему же такое подавляющее большинство людей сердится, раздражается?
Ольга Владимировна: Вы знаете, мне их жалко, они себе делают плохо.
А.Г.: Ну почему они это делают?
Ольга Владимировна: Почему они это делают? Наверное, много трудностей в жизни. Правда, не все же, в конце концов, с трудностями борются таким вот образом.
А.Г.: Да я бы сказал, понимаете в чём дело, начинает складываться такое впечатление не только у меня, но и по статистике – что если не все, то, по крайней мере, большинство. Т.е., как бы считается, что у нас чуть ли не 12 человек из 100 больны теми или иными формами невроза. А неврозы, так или иначе, протекают с раздражительностью. Проблема ведь заключается в том, что до 25 процентов, таких, зарегистрированных, официально известных статистике, а это, как известно, верхушка айсберга. Если эту статистику как-то поглубже проанализировать, становится просто нехорошо. И по поводу трудностей жизни. Жизнь, наверное, трудная, но я вовсе не уверен, что она труднее, чем она была 25 лет тому назад, в Отечественную войну.
Ольга Владимировна: Конечно, конечно. Нет, конечно.
А.Г.: Или чем наша жизнь сегодняшняя тревожнее, страшнее, напряжённее, скажем, жизни в эпоху Ивана Грозного? То есть, это всё настолько относительные понятия. Видимо, изменилось-то что-то другое. Может быть, мне это кажется? Спасибо большое Ольга Владимировна.

А.Г.: Здравствуйте, Маргарита Ильинична. Алло. Да, Маргарита Ильинична.
Маргарита Ильинична: О, наконец! Александр Геннадьевич, вот я вам и всем остальным хочу рассказать про себя. У меня был такой случай, что я одной женщине грубо сказала. В общем, ехала я с тележкой в троллейбусе... еле-еле вылезаю, а она стоит наверху и что-то на меня кричит, ругается. Я говорю: «Дура, вы что ли?» И дверь закрылась, троллейбус уехал, я осталась и пошла домой со своей нагруженной тележкой и два дня я себя чувствовала отвратительно... Я все время слушаю радио и всегда что-то полезное узнаю. И вот беседа какого-то психолога (это давно было, много лет назад) о плохом самочувствии там говорят, что если вы исключите из своего лексикона все понятия, означающие что-то отрицательное, эмоции такие. Например, слово раздражение. И я перестала их употреблять. Не зря говорится, что вначале было слово. Я стала себя физически лучше чувствовать. Сейчас это у меня проходит, нужно снова подкрепить такой вот работой над собой.
А.Г.: Ну просто мне хочется немедленно прекратить передачу и поставить музыку. Потому что совет, в общем-то, абсолютно правильный. Передача всё время напоминает про слово «раздражительность». Вот завтра все проснутся раздражёнными, страшное дело. Спасибо, Маргарита Ильинична.

А.Г.: Здравствуйте, Татьяна Сергеевна.
Татьяна Сергеевна: Здравствуйте. Вы знаете, я хочу рассказать, как я поняла, откуда идёт раздражительность, или, может быть, даже не поняла, а вот как я стала с ней справляться. У меня, когда дочка была ещё совсем маленькая, я за ней поехала в трамвае и санки взяла. Тогда в трамвай нужно было входить через заднюю дверь. А народу - очень много, а санки естественно в снегу. И на меня весь вагон так смотрит - вот куда ты идёшь с этими санками. На меня гнев такой праведный направлен. И я говорю: «Ребята, что вы на меня так всем полком? Вы уж меня извините, ну нужно мне входить с задней двери». И так далее, и так далее... И смотрю, люди стали улыбаться. Потом часто бывает так. Я за собой замечаю, - еду в метро и вдруг толкают меня, всю дорогу меня толкают. И я поняла, что это не меня толкают, а что это я толкаю. Как я научилась справляться вот с этим? Когда я была ещё довольно молодая, народу много набито, а я еду в этом транспорте. У всех молчанье такое напряжённое, раздражённое. И я посмотрела на этих людей, и все шатаются вперёд-назад, как транспорт идёт. И мне показалось вот такое единение толпы, - нет, не толпы, - неправильно, - а единение народа. Все такие одинаковые и что нам между собой делить? И так я стала любить этих людей, которые объединены этим вагоном, едут все вместе.
А.Г.: Или поют хором.
Татьяна Сергеевна: Или поют хором. Кстати, да. У вас была передача, когда весь зал пел песню ... Мне, кажется, вот в этот момент никакого раздражения не будет, наоборот, получается такая, какая-то радость... и одновременно спокойствие. И то же самое вот перед этим женщина сказала, что не надо говорит плохие слова, и это тоже - правильно. Вот, когда у нас на работе (как говорят для связки) ругаются, так они и больше всех раздражённые. Вы знаете, я просто замечаю это. Нужно, прежде всего, больше работать над собой.
А.Г.: Можно я вас перебью.
Я хотел сказать, смотрите, пели хором мы вместе с миссис Миллс на передаче по пониманию. И, вот, почему-то (пока, во всяком случае) никто не вспомнил, ведь когда мы говорим о раздражении, это некое состояние души, которое прямо противоположно пониманию. Это - антоним, две стороны спектра. Если не брать вещи от криминальных до сексуальных, то наше отношение к человеку может колебаться от понимания до раздражения, поскольку раздражение - это некая закрытость, зашоренность. И удивительная вещь, чем больше человек становится закрытым, чем больше он вынуждено или не вынуждено задвигает глухие засовы на своей железной двери (не на железной двери в квартиру), я в данном случае имею в виду некую железную дверь в душу, тем раздражительнее он становится.
Татьяна Сергеевна: С этим я не очень согласна.
А.Г.: Не очень согласны? А я вот так это чувствую.
Татьяна Сергеевна: Вот когда приходишь усталая, невольно в душе хотя бы раздражённая, то наоборот хочется уединиться. И приходишь тогда в какое-то спокойствие, и всё это раздражение уходит.
А.Г.: А если дома – люди? Близкие, родные люди.
Татьяна Сергеевна: У меня есть такой способ. Когда я прихожу домой усталая, я говорю: «Ребята вы меня не трогайте, я сейчас злая». И как только я это сказала, у меня всё проходит.
А.Г.: И это есть, в общем, самый честный способ. Опять… Он ведь не связан с тем, чтобы наглухо закрыть дверь. Он связан с тем, что вы этим делитесь, и встречаете понимание, молчаливое. Это необыкновенно важно, даже физиологически, не только духовно. Очень важно. Спасибо большое Татьяна Сергеевна.


Обратите внимание, я хотел сказать, что мы живём в некоторый век, в некие времена, когда даже юридически, мне кажется... Ну это началось, правда, у нас ещё со времён господина Ушинского, не будем сейчас туда уходить, ну во всяком случае, презумпция невиновности отсутствует. Мы живём в мире некой презумпции виновности, когда все и каждый ощущают другого виноватым в твоей жизни, в таких неудачах. Мы считаем и очень часто повторяем вслух: «Она или он делают мне это назло, назло». Мы почему-то все время пытаемся углядеть в других людях, - не важно, какие это люди: это муж, жена, начальники, - всё время пытаемся углядеть злой умысел, направленный в нашу сторону. А так как, в общем, чаще всего не такие уж мы пупы земли, чтобы все делали нам назло, и все обращали на нас внимание. То мы как раз и упираемся - для меня - в ту самую ситуацию тотального непонимания. Если я считаю, что вокруг меня враги, которые, направляют какие-то действия или мысли на меня, то я, конечно же, не способен понять такого человека. В метро, как только что сказала наша радиослушательница, в это и упирается вопрос. Как мы это воспринимаем? Они меня толкают или это я толкаюсь. Или хотя бы я тоже толкаюсь? Потому что в словах Татьяны Сергеевны есть одна удивительная мысль. Эта мысль – я тоже, я такой же. Волшебные слова: мы с тобой одной крови - ты и я. Эти слова гасят любое раздражение, и ты тогда прозреваешь в другом человеке своё продолжение, а не врага. Мы почему-то совершенно разучились это делать. И раздражение начинает звучать. Ну, дай бог, чтобы оно звучало так, как в нашей следующей мелодии.

Музыка

А.Г.: На Радио России мы по-прежнему, в программе «Серебряные нити». И раздражительность обсуждаем вместе с Валерием Алексеевичем из города с поэтическим названием Белая Калитва. Да, я прав, Валерий Алексеевич?
Валерий Алексеевич: Александр Геннадьевич, здравствуйте, добрый вечер! Я очень люблю Вашу передачу, и мне нравится, то, как вы её ведёте. Вы ведёте её с душой, и с большим удовольствием я её слушаю. Большое Вам спасибо.
А.Г.: Большое спасибо.
Валерий Алексеевич: Я пенсионер, на даче слушаю вашу передачу. Я хочу сказать, раздражительность связана, мне кажется, с несправедливостью во многих сферах жизни. Мы, конечно, прошли определённую школу, мы переживали разные трудности, но вот когда к нам старикам сейчас относится несправедливо или к молодёжи, это у многих вызывает раздражительность. Но мне кажется, не нужно отвечать на зло – злом. Или правильно говорили передо мной, что – лучше улыбнуться. Или сказать человеку, что он неправ. И это приходит с возрастом, с мудростью.
А.Г.: А что такое мудрость, Валерий Алексеевич?
Валерий Алексеевич: Мудрость – это жизненный опыт, который приобретён за всю свою жизнь. Извините, я офицер в отставке, прошёл большую школу в Советской армии. Встречался со многими людьми в европейской и в азиатской части. Я старался понять человека. И я у многих учился, и у солдат, и у офицеров…
А.Г.: Что-то прервалось у нас на связи, простите.

Я вот что хочу сказать. Несправедливость, она ведь была тоже во все времена. Во времена Ивана Грозного и во времена Иосифа Сталина. Просто хочу быть объективным. Я понимаю, что всё, что было в нашей юности, кажется нам более справедливым. Но, тем не менее, я не знаю, когда к молодёжи относились справедливее, - тогда или сейчас. Когда было больше объективных возможностей? Но сравнение, мне кажется, абсолютно правомочным. Вот в чём дело, думается мне в основном: в наше время появилось гораздо больше миражей. Материальные желания у человека самые зыбкие и неопределённые из всех человеческих желаний. А так как наша жизнь и наши сравнения себя с другими сегодня идёт по чисто материальной стороне, то у нас как-то вспухает в голове - вот эти вспышки или пузыри слишком большого количества желаний. Я говорю медленно, потому что мне хочется объяснить, что эти желания когда-то, ещё совсем недавно, назывались соблазнами. И вот эти вспухающие у нас в голове соблазны всё время создают ощущения, что кто-то другой живёт лучше нас. Может то, что нас соблазняет и то, что мы по праву заслужили – отнять. Мы догоняем какую-то следующую материальную цель, выясняется, что кто-то имеет ещё больше. И его жизнь ещё более несправедлива.
Похоже, мы потеряли что-то гораздо большее в душе. Святой Иоанн Кронштадтский давал определение раздражительности. И знаете, что он писал? Он писал, что раздражительность нрава происходит от не познания себя и от гордости, и от того, что мы слишком мало рассуждаем о сильном повреждении природы человеческой. Вот здесь в программе «Серебряные нити», мы пытаемся рассуждать об этом повреждении природы человеческой.

А.Г.: Доброй ночи, Светлана.
Светлана: Добрый вечер, Александр Геннадьевич. Я сразу пыталась ответить на вопрос, который вы поставили вначале: «Что изменилось в нас по сравнению с предыдущими эпохами, почему мы сейчас более раздражительны, по сравнению с людьми, жившими до нас?». И, на мой взгляд, что самое главное, это то, что мы потеряли, мы не можем найти внутреннюю гармонию с миром и самим собой. Люди, которые жили в эпоху Ивана Грозного, у них был духовный стержень, у них был...
А.Г.: Светлана, я перебью вас на секунду. Смотрите, как мы резко перескочили. Для того чтобы у человека была меньше раздражительность, он должен иметь какой-то смысл в жизни. Материальная гонка не делает жизнь более справедливой или менее справедливой. Зато она лишает её какого-то внутреннего смысла, который был в эпоху Ивана Грозного и в эпоху Советской власти. Пусть это был очень разный смысл, я, естественно, в данном случае их не сравниваю. Смотрите, как у Иоанна Кронштадтского: человек должен иметь что-то в глубине себя. Раздражительность нрава происходит от не познания себя. Мы до такой степени загружены, забиты потоком внешней информации, что не успеваем понять, что же происходит с нами и поэтому, когда мы раздражаемся и вспыхиваем, ну, по крайней мере, большинству из нас, кажется, что это как бы сделали не мы, мы этого не могли сделать. Мы не могли так себя вести. Вы не сталкивались с таким, Светлана?
Светлана: Я сталкивалась с таким чувством, знаете, ощущение занозы какой-то, я будто бы понимаю подсознательно, что я не успеваю заняться вот именно своей душой, поиском смысла какого-то. Есть ощущение того, что я должна это делать, но я не могу, у меня не получается в силу каких-то обстоятельств, возраста и прочих всяких дел. И поэтому раздражительность проявляется, в таком виде у меня именно. Я сейчас говорю только про себя. Мне кажется, что человек, который находится в гармонии с собой, он просто не может быть раздражительным.
А.Г.: Что такое – гармония с собой?
Светлана: Гармония с миром, гармония с собой, когда человек понимает, зачем он здесь, что он здесь делает, что он несёт для других людей. Когда он понимает, зачем он пришёл в этот мир.
А.Г.: Я пришёл в этот мир, чтобы заработать много денег.
Светлана: Это вы говорите вот про то, что было в самом начале нашего разговора. Наша гонка за материальным... она заслоняет все остальное. А речь, конечно, идёт о духовном.
А.Г.: Что же оно такое, это самое неуловимое – духовное? Спасибо большое.
Светлана: Всего доброго.

Я попробую вспомнить ещё раз, если уж я стал вспоминать христианские высказывания. Хочется вспомнить горячо любимого мной авву Дорофея. Он блистательно когда-то очень давно сказал: «Не желай, чтобы все делалось так, как ты хочешь, но слушай бога и желай, чтобы оно было так, как будет. Таким образом, ты будешь мирен со всеми». Но ведь действительно, если мы желаем, чтобы было так, как будет, как задумано, и знаем, что в нашей жизни есть какая-то цель – оставить что-то детям, оставить что-то после себя, посадить дерево, построить дом, написать книгу, то мы раздражаемся гораздо меньше. Если это что-то, просто что-то, что соотносит нас с бесконечностью, со скоротечным временем, - внутри нас есть.
Я всегда, знаете, как говорю (совершенно не имеется в виду никакого отношения к предыдущей цитате), я всё время говорю, что человеческая нервная система напоминает собой проводник, - телефонный провод. Он имеет определённое сечение. У каждого человека это сечение своё, - от чисто физиологических особенностей зависит. Всем известна женская раздражительность, скажем, в месячном цикле. Ну, ничего такого тут зазорного нет. Так вот, этот провод из внешнего мира приносит какое-то определённое число сигналов. Весь вопрос зависит от того, вот эти сигналы, которых страшное количество в наш информационный век, они ухают в нашу нервную систему только в одну, или мы можем этой информацией, этим потоком событий с кем-то поделиться? Если, например, я просто имею возможность рассказать о причинах, которые вызывают моё раздражение, близким людям, которые меня просто выслушают. Или я могу прийти домой, как Татьяна Сергеевна, если я не ошибаюсь, и сказать: я злой, или я злая – подождите, не трогайте меня, я сейчас приду в себя. И меня поймут?! - Это значит, что я этой вот нагрузкой, этими вот сигналами могу просто с кем-то поделиться.
Но мы же с вами практически прекратили, свели к минимуму дружеское общение, привычку не по делу разговаривать по телефону. Я говорю, конечно, о жителях больших городов, но, тем не менее – это так. Ещё все эти приходящие и перегревающие наши провода сигналы можно скинуть на какой-то внутренний провод. Ведь, если у меня есть смысл жизни, и я выполняю какую-то свою духовную, человеческую, творческую задачу… Нет, я тоже, конечно, могу реагировать раздражением, но буду делать это гораздо меньше, потому что по сравнению с моей главной задачей, которая существует в глубине меня,- меня все эти мелочи будут раздражать гораздо и гораздо меньше. Раздражительность – это отсроченная реакция на раздражитель. Да? Мы сегодня совсем почти не говорили, что если, например, начальник своей властью перенёс мне отпуск не на самый выгодный для меня месяц, то я не могу, как сейчас говорят, на него «наехать». У меня появляется раздражение. Я не могу переварить этот сигнал, я не могу отправить его в силу презумпции виновности в какие-то причины. Он виноват – и всё.

Наорать на начальника я не могу. На коллег, мне наорать проще. Но на жену – совсем легко, поэтому от раздражительности страдают люди, никак не виноватые в тех проблемах, которые у человека появились. Но в первую очередь раздражение вызывается всегда и всюду одним и тем же - болезненным самолюбием, которое требует материального подтверждения – сроком отпуска, премией, траты денег так как я хочу, а не так как нужно моей семье. Чем уже я становлюсь, чем уже этот мой проводник, идущий через меня, от внешнего мира куда-то к Богу, или к смыслу моей жизни, тем больше я выдаю раздражения. Мы сейчас точно по Иоанну Кронштадтскому: мы перестали даже пытаться познавать себя. Мы перестали просто задумываться о том, какое желание вызвало наше раздражение. Вы знаете, есть простейший способ справиться с раздражительностью – вот перестать её делать пузырём или вспышкой, а просто попробовать связать её с личностью. То есть, начал вспухать этот пузырь, - на секунду закрой глаза, остановись, спроси себя: что вызывает эту мою раздражительность, какое желание? На какую мою материальную потребность сегодня в этом мире кто-то наступил? Удивительная вещь, как только начинаешь просто это понимать, чего ты хотел на самом деле, раздражительность куда-то отступает.

Что же делать, если на тебя раздражён другой человек? И твоё раздражение является реакцией на раздражение? Вы знаете, нужно вспомнить, раз человек выдаёт на вас реакцию раздражения, значит, он считает вас близким, он может себе позволить проявить раздражение, так как близкие всё прощают. А вот перед чужими людьми хочется выглядеть очень хорошо. И это значит, что где-то в глубине нашей раздражительности в метро или в автобусе, удивительная вещь, мы всё равно чувствуем себя близкими.
Так давайте же думать об этом!
Спасибо всем большущее и спокойной ночи.


 
17.12.2017 Выложен тренинг "Умение понимать другого человека", который ранее нигде не публиковался...
11.03.2017 Существенно улучшилось качество звучания в тренинге "Божественная комедия".
Те, кто скопировал и хранит этот тренинг у себя, - можете обновить свою копию...
25.01.2017 Полностью обновлён тренинг "Поваренная книга магии". Главное - теперь вы можете узнать, о чём он (появилось содержание) :)
14.01.2017 Впервые выложен "Разноцветный тренинг"!
27.10.2016 Большое пополнение бесед за 2007 год!
Добавилось более 100 передач, которые раньше не выкладывались.
А качество выложенных ранее передач за 2007 год заметно возросло.
01.06.2013

Большое пополнение бесед за период 20.02.2006 - 29.12.2006.

Из них 39 передач перезалиты с лучшим качеством, остальные 49 выложены впервые.

04.09.2011

Алексей Попов завершил работу над тренингом "Уроки с Катей -2 — Парижская история, или Языческие корни";
на данном сайте впервые выложена качественная аудиоверсия тренинга (в стереозвуке)

27.06.2011

запущена тестовая версия.

23.06.2011

старт проекта.