войти

«2008.06.09 Взрослые обиды»

Расшифровки передач

Расшифровка — это текстовая версия передачи.

Вы можете оказать неоценимую помощь программе «Серебряные нити», если сделаете расшифровку этой и других передач. Расшифровки позволяют другим людям быстро знакомиться с передачами, находить передачи через поисковые системы, а также становятся основой для книг, выпускаемых автором передач.

Чтобы сделать новую расшифровку, нужно:

  • зарегистрироваться на форуме «Серебряные нити».
    (для регистрации пройдите по ссылке:
    http://www.serebniti.ru/forum/ucp.php?mode=register)
  • используя логин и пароль форума, войти здесь под ними
    (для этого нажмите на значок «ключик» (значок логина) в правом верхнем углу сайта).

Теперь Вы можете создавать новые расшифровки и редактировать уже написанные!
(для этого пользуйтесь значками (создание текста и редактирование текста), находящимися справа от каждой аудиозаписи)

 

Доброй ночи  всем, кто нас слышит, желает программа «Серебряные нити». Мы с вами сегодня говорим об обидах взрослых. Почему обижаются взрослые? Относительно недавно в Москве проходила конференция, которая так и называлась «Психология обиды». На ней обиды были названы самой распространённой причиной обращений взрослых к психологу. Что такое взрослая обида, мы же вроде бы уже выросли? Однако, есть категория людей, вся жизнь которых состоит из обид и реакций на них. Как научиться бороться с обидами, потому что они сжигают человека изнутри. Те самые подавленные эмоции, которые приводят к язве, астме, гипертонии и т.д. Есть люди психологически хрупкие, которые непрерывно обижаются, есть люди, которые обижаются меньше, но обижаемся мы все. Первая песня, которая сегодня будет звучать, по прежнему современна и очень точно отражает современные отношения к обидам. А мы даже и не задумываемся, что это и есть песня про обиды.

 

Музыка

 

Обида вдвойне несправедлива. Обижаясь на другого, мы разрушаем себя. Обида совершенно непродуктивна. Обиженный человек будет искать компенсации, он тратит массу времени и сил, чтобы доказать себе и окружающим, что его обидели напрасно. А в это время, действительно важные и полезные дела остаются не сделанными. Обида корыстна. Если ради отмщения за причинённые обиды мы с вами готовы на всё, то мы можем получить компенсацию, но потом получим обратный счёт, и эта цепочка обид будет нарастать бесконечно. Мы всё это знаем, но обижаемся без конца. Почему это происходит?

А.Г.: Доброй ночи, Алексей.

Алексей: Я считаю, что обиды взрослого человека - это жалость к самому себе. Она может быть совершенно бессмысленна с точки зрения других людей.

А.Г.: Но почему? Вы высказываете необычную точку зрения. Считается, что это такая форма неотреагированного самолюбия. Я бы попробовал объединить ваше мнение с таким наиболее часто встречающимся взглядом на обиды. Я бы сказал, что жалость возникает вот почему. Вообще, обида справедлива или нет?

Алексей: С точки зрения обиженного, конечно, нет.

А.Г.: А с точки зрения обидчика?

Алексей: Возможно, справедлива.

А.Г.: Мы часто обижаемся на вещи, справедливость которых понимаем…

Алексей: Но пытаемся эту справедливость скрыть.

Если знаем, что обида совершенно точно не справедлива, то есть к нам отношения не имеет. Нас обвиняют в том, что мы не выполнили своё обещание, а мы его правда не выполнили, вот тут нам становится обидно. То, что мы воспринимаем как обиду, чаще всего оказывается справедливым. Мурка взяла и выбрала не вора, и пошла работать в ГУК ЧК, в общем, имеет право. Все обиделись, восприняли это как личную обиду, как предательство. Хотя почему она на это право не имеет, не очень понятно.

А.Г.: Спасибо, Алексей. Доброй ночи, Илья.

Илья: Доброй ночи, всем. Хочу вас поблагодарить за интересную и нужную тему. Разницы между детской и взрослой обиды практически нет. Возможно, это звучит удивительно. Ребёнок, по мере своего развития, начинает понимать, что мир не такой простой, с определёнными сложностями, которые нужно преодолевать. И если взрослый человек часто обижается, то это говорит о том, что он не смог преодолеть детские трудности, обиды. Любая обида нас сковывает, не призывает нас к действию, она затмевает наш разум, волю.

А.Г.: Очень правильно говорит Илья. Обида представляет собой некий полный паралич общения. Дальше, на какое-то время, общение невозможно. Настоящий тупик общения в её категоричности.

Илья: Обида подчёркивает нашу слабость, неуверенность в себе. Слабость подчёркивается неумением простить, потому что для того, чтобы простить, нужно найти силу. А слабому человеку не удаётся найти силу, силу внутреннюю, в душе.

А.Г.: Спасибо, Илья. Доброй ночи, Людмила.

Людмила: Здравствуйте. А.Г., я очень ранимый человек. Это я сама понимаю, и об этом мне говорят окружающие. Ну, это понятно, хрупкая нервная система с рождения, работа моя как фарм-работника не позволяет грубить клиентам, и ещё я бессильна перед хамством и грубостью. В одной передаче сказали, что обида – это повышенное внимание к себе. После этого я начала задумываться, но это ранимость всё равно присутствует. Как постоять за себя, как не обижаться? Ведь обида унижает человека, это на самом деле слабость.

А.Г.: Для чего обида нужна ребёнку?

Людмила: Ну, чтобы постоять за себя.

А.Г.: Вот видите? Смотрите, чтобы постоять за себя. То есть обида, которая есть проявление слабости, нужна для силы. Обида, это всегда усвоенный с детства способ манипуляции. Человек надул губки, значит, его надо пожалеть, оказать внимание. Обиды - это способ справиться с этим сложным миром, получить от него должное внимание. Интересно, что люди тонко чувствующие, образованные, как показывает статистика, обижаются на 57% чаще. Скажите, как вы научились преодолевать жизненные обиды?

Людмила: Когда меня обижают, я молчу. Но на лице всё ясно, что я обиделась. Иногда это состояние проходит через какое-то время. Если я не могу справиться  с этим, то часто делаю скидку на то, что человек может быть плохо воспитан или настроение плохое. Но когда сильно обидят, я считаю, что это несправедливо, у меня появляются слёзы.

А.Г.: Обида всегда справедливая. Спасибо большое. Я хочу сказать один простейший способ борьбы с обидами для людей часто обижающихся. Так как обиды все родом из детства, то здорово поможет, если мы попробуем закрыть глаза и представим себе обидчика таким, каким он был в детстве. Это уравнивает и как-то помогает очень быстро отойти.

 А.Г.: Здравствуйте, Даша.

Даша: Добрый вечер. Благодарю вас за тему. Я считаю, что многие проблемы и болезни идут от обид. Обида – это эмоциональная субстанция, которая не имеет под собой никакой почвы. Потому что это не наше эмоциональное отношение к какой-то проблеме. Но именно из этой проблемы выходит, что мы слабы в чём-то и не признаём  это. Просто, таким образом, через обиды выказываем своё эмоциональное отношение. И они должны быть, нельзя все эмоции держать в себе. Они будут выходить через слёзы, и это тоже не плохо. Просто с ними нужно уметь правильно справляться. И тогда они будут работать на нас.

А.Г.: Спасибо, Дашенька. Я хочу сказать прямо по Дашиным словам. Есть древний как мир способ борьбы с обидами, очень простой. Надо просто с ними согласиться. Только надо сначала обязательно в себя заглянуть, найти это. Например, если вам говорят: «Вы грубая». А вам, например, хочется быть нежной. И вот если вы посмотрите внутрь себя и скажите обидчику: «Да, я, наверное, грубая».  Потому что если мы обиделись - дёрнулись, значит, это к нам имеет отношение. Если я обиделся на это, значит, я чувствую в себе этот недостаток. И если вы в себе чувствуете его, то легче всего озвучить и сказать: «Да, я такая/такой». И когда вы это произносите, обида больше не застревает, потому что пока вы произносите это, вы сами начинаете чувствовать, что вы не такой вовсе.

 

 

Музыка

Давайте мы дадим какую-то квалификацию обид, потому что большим количеством обид стоит, например, обида на судьбу. Практически, это обида на Господа Бога. Эта обида на жизнь мучительно не даёт жить, она парализует, точно так же как любая другая обида. Ещё она имеет свойство самоподтверждения. Чем сильнее человек обижается на судьбу, тем больше его судьба соответствует этому. Кроме того, люди зависимые, от чего угодно, тоже чаще всего находятся в состоянии хронической обиды или чувства, что мир и судьба к ним несправедливы. Если ваше настроение и состояние целиком и полностью зависит от того, как ведёт себя ваш любимый человек, вас постоянно будет что-то угнетать. Потому что этот любимый человек постоянно будет делать что-то не так. Ни один человек не может дать другому столько, чтобы заполнить всю его жизнь, всегда соответствовать его ожиданиям. Борцы за справедливость уверены, что если между всеми всё правильно поделить, что всё будет хорошо. Как правило, они начинают относиться  с расчётом ко всем. «Я тебе цветы на День Рождения подарил, а ты мне за это должна другое». Если баланс не сходится, возникает обида. И ещё. Чем больше человек ожидает, что ему даст жизнь, тем глубже он обижается на то, что ему жизнь не даёт. Люди, часто обижающиеся, не привыкли что-то брать от жизни. Закупорка заключается в том, что они сидят и ждут, когда им кто-то что-то даст.

А.Г.: Здравствуйте, Катя.

Катя: Здравствуйте. Спасибо большое за тему и передачу. Я бы хотела сказать об обидах матери. При появлении у матери разных бой-френдов, я чувствую, что мама начинает обижаться на меня просто так, ни за что. Даже доходит до слёз. У меня появляется раздражение. И никто из нас не хочет просить прощения и делать первый шаг. Не знаю.

А.Г.: Я очень боюсь, что это зависть и ревность. Мама просто завидует тому, что вы молоды, потому что бой-френды будут у вас другие и всё будет по - другому. Это, конечно, мучительная слабость, зависимость. Она страшно боится остаться в одиночестве. Могу посоветовать способ прощения - письменный способ прощения. Возьмите лист бумаги и напишите письмо маме. Правда. Не на компьютере, на бумаге. Перечислите, в чём она не справедлива, в чём она обижает. Когда вы будете писать обвинения, каждый раз, нужно дальше написать, что я понимаю - это вызвано твоей слабостью, твоим одиночеством. Я тебя прощаю. Выговорите в этом письме всё. Потом подумайте о маме, поднесите его к свече и сожгите или порвите на мелкие кусочки и выкиньте, только сразу. На следующий день станет легче и вы должны позвонить всё же маме. Сделать это должны вы. Вы, Катя. Поскольку мы, мамы и папы, имеем право на чувство безнадёжности и слабости, а вы нет - вы должны оказаться сильнее. Простите, если я так категорически этим распоряжаюсь.

А.Г.:  Доброй ночи, Любовь.

Любовь: Доброй ночи. Я хочу сказать, что я тоже обижалась, реагировала на всё, а потом мне встретилась фраза: «Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам; люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются»(Франсуа Де Ларошфуко). Я подумала о  том, что лучше я буду ко второй половине принадлежать. И я сейчас не реагирую на мелочи. И ещё пару строк:

Обида для меня - удар бича,

Я вижу, как взбухает шрам багровый

На крупе лошади ударенной с плеча.

Ты думаешь нельзя ударить словом,

Да так, чтобы сочился кровью след

Не день, не два, а много, много лет?

Покорные всегда и всюду были,

Но отпусти-ка бич на круп коня,

которого с рождения не били...

Я думаю, обидчивый человек этот тот, которому тяжело. Правда?

А.Г.: Это точно, я думаю, обиженный людям точно тяжело. И обратите внимание, не обидчик, а обиженный берёт на себя право судить. Есть нечто бесконечно важное в фразе Христа: «Не судите, да не судимы будете», потому что на самом деле обиженный каждым следующим шагом берёт на себя право судить. Здравствуйте, Анатолий.

Анатолий: Здравствуйте. Получается, что человек не мог с детства проработать своё самолюбие. Получается, что обижаясь, он не уважает мнение другого человека.

А.Г.: Стойте, Анатолий, это важно. Кто из двоих не уважает мнение другого? Обидчик или обиженный?

Анатолий: Тут получается, что нужно уважать друг друга. Если у человека есть мнение, то он может его высказать, у каждого человека есть своя правда. А если человек не проработал самолюбие, получается, что он обижается. И он приходит в отчаяние. А мы перед Всевышним все одинаковы. И получается, что он отрицает и Бога.

А.Г.: Спасибо, Анатолий. Давайте я попробую вашим же мотивом сказать два слова. То, что мы называем самолюбием, представляет из себя складывающийся с детства миф о себе. Вы знаете, когда вы не видели человека много лет, он говорит: «расскажи мне, что было за последние 20 лет?» Мы выдаём этому человеку что-то вроде мифа. Мы же не можем каждую деталь сообщить. Мы выдаём то, что мы считаем самым главным. И вот обижается в нас миф. Он очень слабенький, и мы ужасно боимся, что его кто-нибудь сковырнет. И этот миф мы считаем самими собой. Мы очень боимся, когда этот миф задевают в нас. Так как другой человек не всегда способен почувствовать, где находятся границы этого мифа….Я просто иначе… Я перевожу слово «самолюбие». И ещё. Есть такой способ, жестокий довольно, но очень важный. Надо сделать как в «Божественной комедии», некоторые телесно ориентированные терапевты рекомендуют найти в своём теле зоны, которые больше всего отзываются на твоё переживание обиды. Чаще всего эта зона груди, она болит. Надо взять и нажать пальцем, не боясь, плавно, но сильно. Так, чтобы почувствовать эту резкую боль, надавливать и вспоминать, вспоминать тот самый момент обиды. А потом, вспомнив все детали, надо медленно убрать руку, расслабляя её и снижая силу надавливания. Это почти мгновенно избавляет от обиды, если, конечно, вы хотите от неё избавиться. Если она не составляет смысл вашей жизни.

Давайте  в следующей передаче вспомним Золушку, поговорим о психологическом значении для нас сказки «Золушка».

 

Музыка

17.12.2017 Выложен тренинг "Умение понимать другого человека", который ранее нигде не публиковался...
11.03.2017 Существенно улучшилось качество звучания в тренинге "Божественная комедия".
Те, кто скопировал и хранит этот тренинг у себя, - можете обновить свою копию...
25.01.2017 Полностью обновлён тренинг "Поваренная книга магии". Главное - теперь вы можете узнать, о чём он (появилось содержание) :)
14.01.2017 Впервые выложен "Разноцветный тренинг"!
27.10.2016 Большое пополнение бесед за 2007 год!
Добавилось более 100 передач, которые раньше не выкладывались.
А качество выложенных ранее передач за 2007 год заметно возросло.
01.06.2013

Большое пополнение бесед за период 20.02.2006 - 29.12.2006.

Из них 39 передач перезалиты с лучшим качеством, остальные 49 выложены впервые.

04.09.2011

Алексей Попов завершил работу над тренингом "Уроки с Катей -2 — Парижская история, или Языческие корни";
на данном сайте впервые выложена качественная аудиоверсия тренинга (в стереозвуке)

27.06.2011

запущена тестовая версия.

23.06.2011

старт проекта.