войти

«2010.03.22 Самооценка»

Расшифровки передач

Расшифровка — это текстовая версия передачи.

Вы можете оказать неоценимую помощь программе «Серебряные нити», если сделаете расшифровку этой и других передач. Расшифровки позволяют другим людям быстро знакомиться с передачами, находить передачи через поисковые системы, а также становятся основой для книг, выпускаемых автором передач.

Чтобы сделать новую расшифровку, нужно:

  • зарегистрироваться на форуме «Серебряные нити».
    (для регистрации пройдите по ссылке:
    http://www.serebniti.ru/forum/ucp.php?mode=register)
  • используя логин и пароль форума, войти здесь под ними
    (для этого нажмите на значок «ключик» (значок логина) в правом верхнем углу сайта).

Теперь Вы можете создавать новые расшифровки и редактировать уже написанные!
(для этого пользуйтесь значками (создание текста и редактирование текста), находящимися справа от каждой аудиозаписи)

Доброй ночи! 
Чуть не сказал «Добрые нити». А что, может быть это действительно способ приветствия. В эфире программа «Серебряные нити». И у микрофона как всегда я, доктор Александр Данилин. И сегодня мы говорим о самооценке. По постоянному телефону прямого эфира Радио России и программы «Серебряные нити» (495)956-15-14. Где 495 - код города Москвы, а 956-15-14 телефон прямых эфиров Радио России и программы «Серебряные нити».
Сейчас постоянно слышно это слово вокруг: низкая самооценка, высокая самооценка, завышенная самооценка, заниженная самооценка. Иногда складывается такое впечатление, что люди вообще заняты только тем, что с утра до вечера себя само-оценивают и само-уверяются в собственных силах. Но при всём при том, как мне кажется, очень мало кто может дать ясный ответ на вопрос: Что же это такое самооценка и зачем она нужна? У вас, батенька, чрезмерно завышенная самооценка - это такой способ объяснить почему человека увольняют с работы. А у вас чрезвычайно низкая самооценка. И когда вы пройдёте тренинг по улучшению самооценки, тогда и приходите к нам опять. Но только вот всё-таки никто не объясняет, что же надо улучшить и что увеличить. 
Вообще, вещь удивительная, да? Ну невозможно же или крайне затруднительно оценить то, как мы оцениваем сами себя. Просто тавтология какая-то получается. Однако это очень важно. Откуда берётся наша с вами оценка самих себя - неважно какая: в баллах или качественная. Хороша ли высокая самооценка или лучше для современной жизни придерживаться низкой? Откуда, каков источник этой самой оценки самого себя? Какое качество самооценки полезно в сегодняшнем времени?
В общем, всё, что вы чувствуете, знаете, имеете сказать. О ваших способах оценить самого себя. Они по определению, - «само-оценка», - внутренние, или всё-таки внешние? Мы оцениваем себя исходя из самого себя? Или там нет точки опоры, и поэтому мы оцениваем себя исходя из мнения других, - окружающих людей? А как правильно? Вот обо всём об этом, очень важном почему-то для нынешней культуры сегодня здесь в программе «Серебряные нити».
У замечательной певицы, одной из любимых моих джазовых певиц Нины Саймон есть такой удивительный диск, непохожий на все остальные её пластинки и записи, этот диск называется «Балтимор» и он в общем, как ни странно целиком и полностью посвящён, если хотите, способам самооценки. Во всяком случае тому взаимоотношениям женщины и общества. И вот этот удивительный диск, точнее несколько песен с него мы с вами сегодня и послушаем. 

Музыка «Baltimore» - Nina Simone (Нина Симон)

«Beat-up little seagull
On a marble stair
Tryin' to find the ocean
Lookin' everywhere

Hard times in the city
In a hard town by the sea
Ain't nowhere to run to
There ain't nothin' here for free

Hooker on the corner
Waitin' for a train
Drunk lyin' on the sidewalk
Sleepin' in the rain

And people hide their faces
And they hide their eyes
'Cause the city's dyin'
And they don't know why

Oh, Baltimore
Man, it's hard just to live
Oh, Baltimore
Man, it's hard just to live, just to live

Get my sister Sandy
And my little brother Ray
Buy a big old wagon
Gonna haul us all away

Livin' in the country
Where the mountain's high
Never comin' back here
'Til the day I die

Oh, Baltimore
Man, it's hard just to live
Oh, Baltimore
Man, it's hard just to live, just to live»


Ну что ж, может быть, чуть попозже успею объяснить, почему ритм этой музыки так связан для меня с самооценкой. А может быть вы сможете почувствовать это сами. Во всяком случае, я вспоминаю, Нина Саймон была замечательная пианистка, она сама играет на клавишных в этих композициях. Так вот, другой пианист, Оскар Левант, звезда забытая, звезда кинематографа первой половины ХХ века и автор детективных бестселлеров того же времени однажды, - он очень дружил с Джорджем Гершвином, - и однажды они вот провели вечер вместе, и Гершвин целый вечер с большим упоением играл свои произведения. В конце вечера Левант спросил: «Скажи мне, Джордж, если бы тебе пришлось начать жизнь сначала, ты бы опять влюбился только в себя и свои произведения?» Гершвин посмотрел на него задумчиво, пожал плечами и сказал: «Да». Эту историю очень любят приводить, разговаривая о самооценке, по той простой причине, что как-бы Оскара Леванта наверняка никто из нас не помнит, и я бы не знал его фамилию, если бы не эта история знаменитая с Гершвином. А произведения Гершвина по-прежнему живы и вообще как-бы высокая самооценка как залог успеха является до самого последнего места - неким общим местом позитивного образа жизни и всего остального тоже, - всего остального, что нужно для достижения успеха, разумеется.

Ну вот, то же она такое, на самом деле? Здравствуйте, Никита.
Никита: Здравствуйте, Александр Геннадиевич.
А.Г.: Слушаем вас, как человек может оценить сам себя?-главный вопрос нашей передачи.
Никита: Ну я считаю, что самооценка, это оценка человеком самого себя.
А.Г.: А чего это такое?
Никита: И своих возможностей, конечно же, недостатков.
А.Г.: Она относится к какой области? Разума, чувств?
Никита: Я считаю, с точки психологического… это относится к чувству разума.
А.Г.: Ну к разуму. Вот мне кажется, вы абсолютно правы, Никит. Очень многие как-бы недооценивают.
Вообще говоря, способность к самооценке - это не чувство, как мы чрезвычайно трепетно думаем, это такая мысльСамооценка - это такой способ размышления, - да? Это некая задача наверно каждого конкретного периода человеческой жизни, когда человек обязан честно перед самим собой постараться выявить все свои ресурсы, которые помогут ему достичь желаемой цели: силой, умом, мытьём или катаньем - в данном случае совершенно не важно.
Никита: Я считаю, что в зависимости от того, какая самооценка человека, он может занимать своё место в обществе, - определённое.
А.Г.: Каким образом? Как это зависит от самооценки?.. Алло
Никита: Я считаю, что это даже зависит очень от самооценки.
А.Г.: Ну то есть, как у Гершвина: высокая самооценка - высокое место в обществе? 
Никита: Ну да.
А.Г.: Спасибо большое, Никита.
Я хочу сказать, что это, по всей видимости, так. Очень важно, наверное, на первом шаге нашей беседы это себе сказать. Потому что, вообще говоря, - да? - то, что мы неоднократно обсуждали - не полюбишь себя, не будешь себя уважать, как же ты сможешь полюбить другого? У тебя не будет точки отсчёта. Однако, во всём этом существует некоторый парадокс, точнее говоря, некоторая грань.
Во-первых, если у человека стабильно высокая самооценка, у него нет никаких поводов к изменению. И это плохо, потому что ситуация вокруг нас, хотим ли мы с вами этого или нет, но хотя бы с возрастом стремительно меняется. 
Во-вторых, человек с крайне высокой, а ещё иногда говорят с завышенной самооценкой, правда? - очень хорош в общении, позитивен, замечателен до тех пор, пока кто-то не наступает пяткой на его самолюбие или не задевает каким-то образом его выдающееся эго. Поскольку хоть это пака не звучит в нашей программе, но, конечно же, самооценка зависит и от окружающих.
Вот что сказала до начала эфира наша загадочная радиослушательница. 

Радиослушательница: «Здравствуйте. Я звоню по поводу темы о способах самооценки. Что касается термина самооценка, то насколько я понимаю, оно означает способность оценить человеком самого себя, то есть все свои качества, свойства, которыми он обладает. А это естественно выражено во всей его деятельности и его самоощущении. И как только у ребёнка появляется возможность взаимодействовать с миром, хотя бы с помощью речи и в частности с новыми людьми он оказывается в ситуации выбора. Он ещё не знает, что здесь хорошо, а что плохо. И может поэтому у нас формируется способность оценить себя в море вот таких мнений. Я думаю, самооценка нужна только при наличии общества, и оно становится одним из способов себя оценивать. Однако, смотреть в окружающих людей как в зеркала постоянно невозможно, тогда теряется собственная опора. Наверно, самым объективным способом самооценки остается совесть и внутренний голос. Но объективным он является потому, что другие это тоже люди, у каждого своя цена деления на шкале внутренней линейки. Не важно, где мы их наблюдаем. Может быть, это телевидение, может быть проявление нашего интереса или какие-то произведения литературы. И если это так, то я недопонимаю такую вещь. Является ли чувство уверенности или неуверенности в себе прямым следствием самооценки? То есть, например, уверенный в себе человек может иметь низкую самооценку и наоборот? Если можно, поясните, пожалуйста».
А.Г.: Попробую. Хотя для начала, я этот непростой вопрос наверно адресую ко всем радиослушателям. Может ли уверенный в себе человек оценивать себя низко? И наоборот, может ли неуверенный в себе человек оценивать себя высоко?

Вот интересно, это возможно, Николай Васильевич?
Николай Васильевич: Конечно, возможно. Вообще вопрос поставлен некорректно. Оценки вообще не бывает. Оценка, частный вид измерения, нужна для чего-то конкретного. Например, вы начали передачу с вопроса устройства на работу. Ну например… ну например, я хочу работать в какой-то области, заниматься чем-то. Каким образом я могу сам оценить? Естественно сравнив свои качества с качествами тех людей, которые работают в этой области. Это наиболее простая ситуация. А вот более сложная, с которой так сказать вы начали, эту передачу… Вот я пришёл устраиваться на работу. Что за работа, ну черт его знает, это я по опыту говорю, я пять или шесть раз сменил место работы. И как правило, заранее ну ничего наверняка предвидеть нельзя, в чём конкретно будут состоять твои обязанности. Ну нужно устроиться. Идёт, значит, это собеседование. А что может, скажем, начальник или представитель отдела кадров сказать о тебе, по каким признакам? Только по внешним. Вот тут, а что он может увидеть? Только такое качество - психологическое, как уверенность в себе. И его нужно показать.
А.Г.: А он не сможет…
Николай Васильевич: Его нужно показать так, чтобы он это качество не спутал, так сказать, с самоуверенностью, там, с бахвальством. И так далее.
А.Г.: А что вот…
Николай Васильевич: Вот как это сделать - вот ответ на этот вопрос наверно, - ну я, и многие другие, наверно хотят услышать от Вас. 
А.Г.: Спасибо, Николай Васильевич.

Я могу ответить на этот вопрос, и прямо сразу, хотя передача ещё в общем, не заканчивается. Но сказать могу просто. Смотрите, - это очень интересно. Вы должны при этом показать, что вы - это единственное, чего от вас может хотеть, ну скажем так, нормальный отдел кадров, - Вы должны показать, что вы человек, который умеет брать ответственность на себя. Именно это как правило имеется ввиду. Подразумевается при самооценке при трудоустройстве, - да? Ну я же устраиваюсь на работу, значит я буду отвечать вот за ту область деятельности. « Да, я, в общем, легко адаптируюсь и умею приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам». Самооценка воспринимается другим человеком, именно поэтому люди с высокой самооценкой воспринимаются окружающими позитивно. Самооценка это умение, -для внешнего наблюдателя, - это умение брать ответственность на себя. Раз я беру на себя ответственность, значит, я оцениваю себя высоко. В этом смысл взаимодействия по самооценке. Это неявно. Но если вы задумаетесь, то поймёте, что некая правда в этом есть.

Здравствуйте, Виктор. Алло, Воронеж.
Виктор: Добрый вечер, доброй ночи.
А.Г.: Доброй ночи.
Виктор: Если можно, я хотел бы выразить вот своё понимание самооценки. И связать немножко с предыдущей передачей, где речь шла, как заменить одни привычки на другие.
А.Г.: Буду вам очень благодарен.
Виктор: Вот я считаю, что скромный и верующий, скромный и смиренный человек - он ставит себя как бы на скромное место, что считает, что он самый неумелый, самый ну по сравнению с другими слабый. Но это не значит что он должен себя уничижать. У него не пропадает стремление учиться. Ну не умею. Ну, не знаю, не способен, - но я хочу научиться. И в то же время, вот здесь такой компромисс, необходимо конечно уважать то божественное, что есть в каждом человеке - скажет верующий. Неверующий скажет то доброе, те потенциалы, которые в нём есть и поэтому вот так эта оценка и складывается. Но хорошо бы ещё меньше уделять человеку внимание вот этой самооценке, а больше стремился делать, реализовать, то, что в нём заложено. А направленность тут одна. Значит, если человек стремится дарить тепло, своё сердце окружающим, не требуя взамен ничего, так это и есть такой ориентир, он позволит как раз избавиться от присущих вот этих всех слабостей, пороков. А обретать добродетели, то есть качества позитивные, добрые, созидательные, светлые. И вот я считаю, хотелось выразить благодарность всем ребятам, которые звонят на эту передачу, Вам, Александр Геннадиевич. Что это ж герои нашего времени, это последняя надежда. Меняя себя, ведь человек меняет пространство, структуру пространства, атмосферу и информацию во всём обществе и таким образом тоже поучаствует в том, чтобы всё-таки светлое будущее наступило. Значит я желаю всем доброго настроения, радуйтесь больше, ребята, танцуйте, пойте и дарите друг другу улыбки, шутите больше. Это поможет стоять на этом пути. Вот если коротко. Спасибо, за эмоции извините пожалуйста. Всего доброго.
А.Г.: Спасибо большое, Виктор.

Пожалуй, мы так и сделаем. Пойдём самым простым путем, станцуем.

Музыка. «Rich Girl» - Nina Simone (Нина Симон)

«There's a rich girl
You know you've gone too far
And you know it don't matter anyway
You can rely on your old man's money
You can rely on your old man's money

It's a bitch girl
And you've gone too far
And you know it don't matter anyway
Money money
Won't get you too far, get you too far

Don't you know, don't you know
That it's wrong to take what is given you
So far gone, on your own
And you can get along, but you gotta be strong
You can never be strong

There's a rich girl
You know you've gone too far
And you know it don't matter anyway
You can rely on your old man's money
You can rely on your old man's money

It's a bitch girl
You know you've gone too far
And you know it don't matter anyway
Money money
Won't get you too far, get you too far

High and dry, out of the rain
It's so easy
To hurt others when you can't feel pain
So far gone, on your own
And you can get along, but you gotta be strong
You can never be strong

Don't you know, don't you know
That it's wrong to take what is given you
So far gone, on your own
And you can get along, but you gotta be strong
You can never be strong

There's a rich girl
You know you've gone too far
And you know it don't matter anyway
You can rely on your old man's money
You can rely on your old man's money

It's a bitch girl
You know you've gone too far
And you know it don't matter anyway
You can rely on your old man's money
You can rely on your old man's money»



По прежнему мы в программе «Серебряные нити» на Радио России и говорим о том, какие же у человека есть пути к тому, чтобы оценить самого себя. Я, между прочим, всегда считал, что самооценка, - ну вдруг я не успею чего-то сказать, - что самооценка, в том числе это такая мелодия. И в ней как в любой хорошей мелодии, хорошей музыке минор и мажор должны дополнять друг друга и в общем чередоваться друг с другом, потому что умение оценить себя и умение оценить мнения других о себе, это два необходимых умения для адаптации в обществе. Вот жалко только что мы не очень учим этому своих детей.
... Ну вот, только позвольте мне сделать небольшое объявление… 


Здравствуйте, Роман.
Роман: Добрый вечер. 
А.Г.: Слушаем Вас.
Роман: Книжки, конечно, интересуют все меняно в основном ещё о тишине и покое которые снятся очень редко. Не знаю, что я нового открою по сегодняшней программе по самооценке. Путей конечно много к самооценке, к самореализации. Но как ими воспользоваться этими путями, смотря кто как это делает. Но самооценка и самореализация, - это я так думаю, не должна быть показухой, тщеславной показухой и должна быть внутри самого себя. И есть у певца Александра Кальянова, есть такие слова «я уважал людей ни за одёжку, за дела». Поэтому надо как-бы делать, плюсы прибавлять, минусы уменьшать, и делать плюсами. И как-бы это не хвастать на каждом углу. А внутри себя это всё хранить, это вот как Библия, зубная щётка и женщина, я так думаю.
А.Г.: Спасибо большое, Роман.
Роман: Спасибо. Всего доброго.
А.Г.: Здорово и самое главное, кратко.

Я хотел сказать, вот понимаете, какая штука, вот обратите внимание на модель ответственности. Дело в том, что когда мы показываем высокую самооценку, мы показываем нашу готовность принять ответственность на себя. И вот поэтому не удаётся долго показушничать. Потому что если мы всячески показываем, что готовы, но ответственности на себя принимать не умеем, и не знаем. То есть наша самооценка не является некоторой продуманной стратегией. Да? Где ты считаешь свои сильные стороны, сильные стороны партнёра или противника. Решаешь, какие свои сильные стороны ему продемонстрировать и в чём можешь взять на себя ответственность. То здесь вряд ли удастся долго обманывать, потому что человек вроде оценивает себя высоко, а никакую ответственность на себя принимать не хочет. Значит это ну такие перья попугая, да? - ну одетые для того чтобы нас сразить. Именно поэтому о самооценке надо думать.

Здравствуйте, Владимир Дмитриевич.
Владимир Дмитриевич: Добрый день, Александр…?
А.Г.: Геннадиевич, но это не важно, просто Александр.
Владимир Дмитриевич: Я вот хочу задать вопрос как бы в продолжение мысли, выраженной вот «в танце», потому что запись была так сказать, не очень четкой, вернее запись эта старая. Там значит, прозвучали такие слова money funny. Вот funny по-английски забавный, по-моему. 
А.Г.: Да нет, скорее счастливый.
Владимир Дмитриевич: Понятно. Вот у меня такой вопрос. Во первых такой вопрос, если кто-то оценивает себя значит берет на себя ответственность. И такой вопрос - берет ли человек ответственность за то, что он высоко себя оценивает. Это первый вопрос. Второй вопрос два собеседника. Один говорит собеседник, обращаясь к другому собеседнику обращается «Александр Геннадиевич». Второй собеседник обращается к этому первому собеседнику - Никита. Вот кто из этих двух собеседников обладает завышенной самооценкой и кто из них заниженной самооценкой?
А.Г.: Не могу ответить на этот вопрос, Владимир Дмитриевич, потому что абсолютно не понятна интонация, с которой это произносится. А кроме того есть некоторая манера само-представляться. Некоторые представляются по фамилии - Данилин. А некоторые говорят, - здравствуйте, я Шурик. Но к самооценке это не имеет никакого отношения, потому что очень зависит от ситуации и от определения своей роли в общении партнёрами. По этому поводу, я просто не думаю, что это имеет прямое отношение к самооценке, хотя косвенное наверно имеет. И я прекрасно понимаю, о чём вы говорите. Спасибо, Владимир Дмитриевич.

Всё-таки, как-то странно, но никто у нас абсолютно не завязал даже самооценку на оценку окружающих, хотя все проблемы с самооценкой обычно именно с этим связаны. Вообще тут есть много хрестоматийных таких историй и примеров нашей зависимости от мнения других. Есть такой классический для психологов очень старый эксперимент, когда приглашается испытуемый, - да? - скажем в аудиторию, в которой сидят еще 10-15 человек. Испытуемый не знает, что это статисты. Соответственно, так как не знает, что это статисты, то он входит и начинает отвечать на вопросы как все. Экспериментатор рисует на доске две линии А и В. Причем линия А явно чуть-чуть длиннее - ну немного, несколько миллиметров линии В. Он говорит: «Ответьте, пожалуйста, на вопрос, уважаемые участники, какая из этих линий длиннее?» И тогда все сидящие вокруг статисты начинают отвечать заученным методом: «Ну, конечно линия В», «Конечно, В», «Да, наверное В». «Ну, присмотритесь, очевидно, что линия В длиннее». Хотя - сразу видно, что она немножечко короче. Через некоторое время, когда все присутствующие статисты ответили, что линия В длиннее, задают вопрос нашему испытуемому «Скажите, какая линия длиннее: А или В?» И он к тому времени уже понимает, что линия В длиннее. Ну вот считается, что где-то 92-93% человечества, находясь на месте этого испытуемого, не поверят своим глазам и ответят, что линия В всё-таки длиннее. И будет только семь где-то процентов испытуемых, которые по-прежнему уверенно скажут, что линия А длиннее и нечего тут меня сбивать с толку. Почему для меня это так важно? Потому что удивительное дело, но вот эта часть испытуемых, которая будет уверенно держаться за то, что видит, она же и сможет до конца взять на себя ответственность.
Вот Николай Васильевич, между прочим, хочет дополнить. 
А.Г.: Да, Николай Васильевич
Николай Васильевич: Ну что касается вашего очень яркого примера по поводу линии А и В , то это то свойство, которое мы с вами определили как уверенность в себе, то есть готовность, готовность отражать так сказать, любые ситуации в том числе такую ситуацию…
А.Г.: Точнее готовность не поддаваться внушению.
Николай Васильевич: Я хотел связать самооценку с мнением окружающих
А.Г.: Так, пожалуйста.
Николай Васильевич: Значит, самооценка…Что это за самооценка, самооценка для какой ситуации? Ну например, в процессе общения, ну например, какая-то деловая тусовка, собрания, совещания и т.д. В этом случае сознательно или бессознательно человек именно стремится, ещё раз повторяю, сознательно или бессознательно получить максимально, максимально хорошую оценку окружающих. И тут естественно начинает, так сказать, работать, вот все те приёмы и наработки, которые сейчас называются пиаром. 
А.Г.: Спасибо большое.
Николай Васильевич: Было бы очень здорово, если среди слушателей нашёлся бы работник этой области.
А.Г.: Спасибо большое, Николай Васильевич. Найдётся, то поговорим, конечно.

Я вот что хотел сказать. Вообще есть очень странные наши особенности. Ну мы же правда, ну правда, даже считая, что мы обладаем высокой самооценкой, мы забываем том, что когда человек нас оценивает он преследует какую-то свою цель, в которой сам заинтересован в первую очередь. Ну очень мало мужчин делают женщинам незаинтересованные комплименты, правда?
И мы, большинство из нас, постоянно реагируем на любое внешнее воздействие: похвали нас и мы уже рады стараться, поругали - и мы ночами не спим, думаем, как нам надо измениться, или как мы страшно отомстим, или обвиняем себя в том, что не нашлись тогда в нужный момент - не нашлось нужных слов. А вообще есть удивительные вещи, например, люди, - мы просто на эти элементарные вещи не обращаем внимания, - вообще больше в жизни привыкают обращать внимание на плохое, чем на хорошее. Хорошее нами воспринимается как нечто должное или само собой разумеющееся. Помните, в советские времена, вежливый водитель в автобусе, были такие споры - это хорошо или это так и должно. А поскольку именно плохое концентрирует на себе внимание, то именно плохое, сказанное о нас родителями, учителями, начальством, хотя в целом все эти категорий людей, первые обычно говорят нам гораздо больше хорошего, чем плохого. А вторые как-бы чаще всего по отношению лично к нам вполне нейтральны, - да? - ну большую часть времени, иначе не бывает. Начальство - люди занятые. То это мы с вами фиксируемся на плохом. Это вообще очень важное свойство человеческой психики, о котором хочется поговорить отдельно. Только жалко вот не успеваем. 
Вы знаете, я всё время вспоминаю Джэфа Грэхема, замечательного американского психотерапевта, который всегда рассказывал о том, как сложно было одному сперматозоиду выиграть соревнование с добрым миллионом таких же, как он и поэтому на свет появились именно мы. Мы очень мало учим своих детей не тому, что они хорошие или они плохие, а тому, что они уникальны. Вот это ощущение уникальности, - оно же связь с Богом, - есть уверенность в себе. А на него нанизывается разумная самооценка, выверенная разумом методика, стратегия достижения цели.
Впрочем, если захотите, как всегда, продолжим этот разговор, поскольку не сказали большей части важного и интересного.
Но послезавтра у нас среда. И в эту среду по заказам нашего небольшого форума в интернете, давайте поговорим о социальных путях. Ну о сетях, типа «Одноклассники», «В контакте» Которые распространены в интернете, и говорят, оказывают колоссальное влияние на психологию человека. Вот о социальных сетях и проблемах интернет-зависимости послезавтра. Спасибо всем большое, спокойной ночи.

Музыка «Everything Must Change» - Nina Simone (Нина Симон)

«Everything must change
Nothing remains the same
Everyone must change
No one remains the same
The young become the old
And mysteries do unfold
Cause that's the way of time
Nothing and no one goes unchanged
There are not many things in life
You can be sure of
Except rain comes from the clouds
Sun lights up the sky
And hummingbirds do fly
Winter turns to spring
A wounded heart will heal
But never much too soon
Yes
Everything must change
The young become the old
And mysteries do unfold
Cause that's the way of time
Nothing and no one goes unchanged
There are not many things in life
You can be sure of
Except rain comes from the clouds
Sun lights up the sky
And butterflies do fly
Rain comes from the clouds
Sun lights up the sky
And music
And music
Makes me cry» 

17.12.2017 Выложен тренинг "Умение понимать другого человека", который ранее нигде не публиковался...
11.03.2017 Существенно улучшилось качество звучания в тренинге "Божественная комедия".
Те, кто скопировал и хранит этот тренинг у себя, - можете обновить свою копию...
25.01.2017 Полностью обновлён тренинг "Поваренная книга магии". Главное - теперь вы можете узнать, о чём он (появилось содержание) :)
14.01.2017 Впервые выложен "Разноцветный тренинг"!
27.10.2016 Большое пополнение бесед за 2007 год!
Добавилось более 100 передач, которые раньше не выкладывались.
А качество выложенных ранее передач за 2007 год заметно возросло.
01.06.2013

Большое пополнение бесед за период 20.02.2006 - 29.12.2006.

Из них 39 передач перезалиты с лучшим качеством, остальные 49 выложены впервые.

04.09.2011

Алексей Попов завершил работу над тренингом "Уроки с Катей -2 — Парижская история, или Языческие корни";
на данном сайте впервые выложена качественная аудиоверсия тренинга (в стереозвуке)

27.06.2011

запущена тестовая версия.

23.06.2011

старт проекта.