войти

«2007.12.28 Радость»

00:11: Игра: Танец с шляпой и надеждой.

00:15: Притча о Конфуции и радостном Учителе.

00:39: Упражнение: Избавляемся от отрицательных эмоций.

00:41: Упражнение: "Парящий орёл".

 _____

музыка радости, исп. "The Peanuts" (Япония):

00:05: Jingle Bells;

00:23: Santa Claus Is Coming To Town;

00:42: Silent Night.

Расшифровки передач

Расшифровка — это текстовая версия передачи.

Вы можете оказать неоценимую помощь программе «Серебряные нити», если сделаете расшифровку этой и других передач. Расшифровки позволяют другим людям быстро знакомиться с передачами, находить передачи через поисковые системы, а также становятся основой для книг, выпускаемых автором передач.

Чтобы сделать новую расшифровку, нужно:

  • зарегистрироваться на форуме «Серебряные нити».
    (для регистрации пройдите по ссылке:
    http://www.serebniti.ru/forum/ucp.php?mode=register)
  • используя логин и пароль форума, войти здесь под ними
    (для этого нажмите на значок «ключик» (значок логина) в правом верхнем углу сайта).

Теперь Вы можете создавать новые расшифровки и редактировать уже написанные!
(для этого пользуйтесь значками (создание текста и редактирование текста), находящимися справа от каждой аудиозаписи)

 

Доброй ночи, доброй ночи всем кто слушает программу «Серебряные нити». Мы сегодня решили поговорить о том, что такое радость. И о том, ну как бы научиться радоваться во время этих длинных-длинных праздников. В самом деле, почти каждый из нас выходит после них на работу и говорит коллегам: «Ох, как же я устал за эти праздники». Это заранее известно. Может быть, это связано не только с нашим неумением отдыхать, таким профессиональным неумением, но главное с неумением радоваться. Казалось бы, ну что такое недостаток радости или ощущения счастья в жизни человека. От этого, как бы, не умирают. Но, в общем-то, у многих врачей совершенно другое мнение. Они считают, что этот, на первый взгляд, невинный недостаток, прямо или косвенно служит причиной, практически каждого четвёртого случая преждевременной смерти. То есть, больше, чем любой другой фактор нашей жизни. Очень многие наши болезни мы называем болезнями стресса, чрезмерного напряжения на работе, слишком малым количеством отдыха. Есть масса технических приемов справиться со стрессом, но на самом деле эти приемы, они и сами превращают один стресс в другой. Ведь радость на самом деле, не просто приподнятое настроение. Правда. Радость – это вид духовной крепости, которая позволяет нам извлекать что-то такое волшебное, что-то такое настоящее из повседневной жизни. Потому что, что у нас есть еще. И умение радоваться, в том числе, один из главных ключей к хорошему здоровью. Может быть, гораздо важное, чем все таблетки этого мира вместе взятые. Поэтому, сегодня по телефону (495) 956-15-14, постоянному телефону «Радио России», где 495 – код города Москвы, в котором находится наша студия, а 956-15-14 – это постоянный телефон нашего прямого эфира. Мы делимся с Вами, друг с другом, рецептами. Рецептами того, как нам добраться до радости. Как нам научиться её чувствовать? Как нам почувствовать её в эти праздники? Поэтому, как и в прошлом году, если кто-то слушал наши предновогодние прошлогодние передачи, давайте попробуем посоветовать друг другу, в том числе и какие-нибудь игры, которые помогают ощутить, не азарт, а просто радость. Тихую радость праздника. Ведь праздник у нас тихий, семейный, как бы так мы всегда воспринимали и рождество, и новый год. Предлагайте игры, развлечения, в которых можно играть в новогоднюю ночь. И в последующие дни, для того, чтобы как-то не просто приподнять себе настроение, а почувствовать что-то необычное. Вот это вот чувство радости в повседневности. Ну, может быть, вы знаете какие-то приёмы. И, в конце-концов, кто же она такая эта недостижимая богиня радости. Почему её так мало и как её добиться? Хотя, конечно, больше всего, мне бы хотелось, ваших практических советов. Как вы научились чувствовать радость в вашей жизни. И, конечно, раз уж мы заговорили о радости, то и музыка, представляющая некоторую радость для ведущего, как мы уже слышали однажды, замечательный японский дует, который называется «The peanuts». Мы бы сказали по-русски арахис. Два орешка в одной упаковке. Я надеюсь, вы знаете, что такое арахис. Это был удивительный дует. На самом деле, в Японии, на родине, они примерно также популярны, как Beatles в Англии. И хотя для меня встреча с их пением…они, действительно, чуть ли не единственные исполнительницы в мире, дует из двух голосов сделал практически один, совершенно потрясающий звук, с совершенно потрясающим звучанием. Их называли волшебницами, колдуньями, маленьким чудом. В общем, бесконечное количество всяких разных эпитетов. А так как всю ближайшую неделю мы с вами будем слушать рождественскую музыку, то сегодня традиционные рождественские песенки в исполнении волшебного японского дуэта. Хотя я держу полное собрание их песен, я стараюсь слушать их пореже, потому что каждая встреча с ними это маленькая радость. Как будто встреча с рождественскими колокольчиками.

 

Музыка

 

А.Г.: Наука радости – так мы назовем сегодняшнюю передачу. Здравствуйте, Евгений. Евгений из Ростовской области дозвонился, поэтому пропустим его вперёд.

 

Евгений: Здравствуйте, Александр Геннадиевич. К Вам обращается постоянный слушатель вашей передачи. Я благодарен вам, что такая передача есть. Я сейчас выскажу свое личное мнение.

А.Г.: Ну а мы личные мнения только и собираем. Разве тут объективное мнение может быть.

Евгений: Я где прямо, где косвенно связан не только с банальными танцами, но и с другими. Это не только увлечение, это образ жизни. И когда мы, со своими женщинами, не только на новый год, бываем, ну случайно, на каких-то корпоративных вечеринках в музыкальном театре, в ресторане, то люди, смотря какую-то официальную праздничную программу, всё-таки подходят к нам и говорят: «А Вы кто? А что это за люди? Откуда? Почему у вас такие женщины стройные, красивые, изящные? Как они умеют двигаться. Неужели так может быть?» Я говорю – может. А что для этого нужно делать? Я им отвечаю: «А для этого нужно, чтобы вы тремя счастливыми обстоятельствами, в вашей жизни, правильно распорядились. – Какими такими счастливыми обстоятельствами? – А первое счастливое обстоятельство то, что вы родились. Вы могли и не родиться. – А второе? – А второе, что у вас прекрасная стройная фигурка. – А третье? – А третье, что вы в Ростове. В прекрасном, культурном, музыкальном, творческом, неповторимом городе. Где студии, школы, что угодно. Вы себя применили вот так, чтобы быть такими? – Нет. – А почему? – А, работы, заботы, проблемы». Вот я хочу сказать, когда к нам приезжал аргентинский национальный балет «Танго в буенос айросе», то руководитель обращался по телевидению местному, интервью. И вот он сказал: «Я должен сказать не совсем приятную вещь. Я объехал весь мир. Мои танцоры срывали аплодисменты, красивейшие женщины Европы. И они просили передать, через ваше ростовское телевидение, что таких красивых и изящных женщин. Я не хочу сейчас обидеть женщин других стран и городов, нет.

А.Г.: Ростовские женщины, мы поздравляем вас с праздником! Такого у нас в эфире, во всяком случае, не про каких женщин, никаких городов России никто не говорил.

Евгений: Ну что он хотел сказать. Мужчины ваши не соответствуют вашим женщинам. Потому что они не могут преподнести женщину, чтобы она выглядела лучше всех, красивей всех.

А.Г.: Спасибо большое, Евгений. Я считаю, что танец между прочим, если мы ушли в эту сторону, это потрясающий урок радости вообще. Предлагаю, попробуйте, есть такая старинная, не знаю, на сколько уж психологическая игра, а может забава – медленный танец. В новогодний вечер, у одного из участников шляпа в руках, ну можно колдовской колпак, можно шапку-ушанку, что есть. Она как козырь. Хозяин или водящий надевает кому-то на голову шляпу, и тот, у кого на голове оказалась шляпа оказывается танцующим один без подруги, без женщины. И вот тут-то он должен, танцуя один как бы двигаться так печально и так грустно, чтобы окружающим женщинам захотелось его пригласить на танец. И после того, как одна из партнерш подходит и приглашает его на танец, он надевает свободно шляпу на другого партнера и тот в свою очередь уже должен вызвать сочувствие, показать свое одиночество, свое мужское достоинство так, чтоб окружающие женщины захотели с ним танцевать. Если уже совсем надоест, можно через некоторое время начинать надевать шляпу на голову женщин. По-разному бывает. Но попробуйте очень интересная вещь, она требует того, без чего танец не мыслим и того, что в танце дарит, на самом деле настоящую радость, это подстройка под партнера. Я теперь даже после цикла практической магии могу такие слова говорить. Танец это чуть ли не единственное оставшееся наше занятие или развлечение, если не иметь в виду современных топтаний строем и на месте, который в обязательном порядке требует чувствовать партнера. Не чувствуешь партнера и танцевать совершенно невозможно. И поэтому чаще всего мужчины, которые не хотят танцевать, они не хотят танцевать не потому, что чего-то там не умеют, а потому, что они не хотят чувствовать, а значит не хотят радоваться, потому что на самом деле радость в танце это само ощущение партнера. Не важно, партнера в руках или партнера рядом. Это то, что мы вдруг открываемся на встречу друг другу. Мы такие закрытые, мрачные, каждые в своей шинели как бы из общеизвестной. Это одна сторона, по-моему, речи Евгения, а другая сторона тоже очень замечательная. Была такая старинная история. Однажды Конфуций бродил по склонам горы, вот не помню, по-моему, Тей и увидел Юнг Чи идущего в одном халате подпоясанного веревкой, по полю и играющего на лютне. В чем причина твоей радости, учитель? – спросил Конфуций. У меня много радостей. Ну посмотри сам. Из миллиардов созданий, человек самое благородное. А мне выпало счастье родиться человеком. Это моя первая радость. Многие, рождаясь на свет, не проживают ни дня, ни месяца, не вырастают из пеленок, а я уже прожил до 90 лет. Это моя вторая радость. Для всех нищета является нормой, а я нищий. Для всех концом является смерть, а я скоро умру. Придерживаясь нормы и спокойно дожидаясь конца, о чём, скажи мне Конфуций, я могу тревожиться? Вот я иду по полю и играю на лютне. Вот. – сказал мудрый Конфуций – вот, человек, который знает как себя утешить. Доброй ночи, Галина Ивановна. Из Анапы, да?

 

Галина Ивановна: Правильно, Галина Ивановна из Анапы.

А.Г.: Мы Вас слушаем.

Галина Ивановна: Доброй ночи. А у нас сегодня выпал снег. И я хочу передать Вам огромный привет из нашего солнечного города. Вы знаете очень приятно слушать вашу передачу и знать, что есть люди, у которых поёт душа. И, по-моему, радость и счастье это то, что ты сейчас живешь. Счастье, я где-то прочитала, что сейчас «Я». Если я есть, я могу всё сделать. Я могу делать счастливыми других, счастливыми себя. В одной книге я прочла. «Зависть богов» книга. Плизёк де ла ви (по-французски) – радость к жизни, т.е. нужно радоваться каждому мгновению, каждому мигу, каждому не знаю даже чему. Но наши русские, порой, вот мы чего-то всегда говорим «там не то», «там не так». Нужно уметь радоваться жизни. Это большое счастье.

А.Г.: У нас это называется. Вот это…мы вообще завистники. И у нас есть такая главная фраза, что у нас должно быть не хуже, чем у людей. И мы за этой мнимой фразой всё гонимся куда-то, гонимся, гонимся. Радоваться на бегу не успеваем. Это, как бы, мои такие мрачные рассуждения. Спасибо большое, Галина Ивановна. Передавайте привет славному городу Анапе. И вот вам радость. Вот радость! Просто первый снег. Это же на самом деле чудо. Если только у тебя есть время не гнаться за чем-нибудь, а хотя бы на одну минуту застыть у окна и увидеть, как через облака где-то прорываются звезды, а перед окном падает снег, медленно-медленно. Каждая снежинка разная. Их миллиарды и каждая разная, как мы. Они летят, летят по своей короткой жизни и тают, а мы радуемся. И мы с вами летим, летим по жизни, а там где-то у окна стоит кто-то и тоже радуется, наблюдая за тем, как мы летим в разрывах туч и таем. Ничего страшного, ни удивительного в этом нет, потому что там, у третьего, четвертого окна и т.д. стоит еще кто-то и наблюдает, как тает мир, как воды стекают, превращаются в исток, а исток дает какой-то невероятной силы поток, который и называется жизнью. В ответ на слова Галины Ивановны я хочу вспомнить, то, что мне напомнил один из участников нашей маленькой страничке в интеренете. Который представляется именем setu. А напомнил он замечательную цитату из Корнея Ивановича Чуковского. Мне она кажется важной, необыкновенно важной. «Конечно, - писал Корней Иванович - я не могу похвалиться, что счастье – это доминанта моей жизни. Бывали и утраты, и обиды, и беды как у всех. Но у меня с юности было - да и сейчас остается - одно драгоценное свойство: назло всем передрягам и дрязгам вдруг ни с того ни с сего, без всякой видимой причины, почувствуешь сильнейший прилив какого-то сумасшедшего счастья. Особенно в такие периоды, когда надлежало бы хныкать и жаловаться, вдруг вскакиваешь с постели с таким безумным ощущением радости, словно ты пятилетний мальчишка, которому подарили свисток. Не знаю, бывали ли у вас такие беспричинные приливы веселья, а я без них, кажется, пропал бы совсем в иные наиболее тоскливые периоды жизни. Идешь по улице и, бессмысленно радуясь всему, что ты видишь,- вывескам, трамваям, воробьям,- готов расцеловаться с каждым встречным и твердишь из своего любимого Уитмена:
Отныне я не требую счастья,
я сам свое счастье.
Один такой день мне запомнился особенно ясно - 29 августа 1923 года, душный день в раскаленном, как печь, Петрограде, когда внезапно на Невском пережил наитие этого необыкновенного чувства и так обрадовался самому факту своего бытия на земле, что готов был выкрикивать вслух строки из того же поэта:
Почему многие, приближаясь ко мне,
зажигают в крови моей солнце!
Почему, когда они покидают меня,
флаги моей радости никнут!
Но в тот блаженный и вечно памятный день флаги моей радости нисколько не никли, а, напротив, развевались с каждым шагом все шире, и, чувствуя себя человеком, который может творить чудеса, я не взбежал, а взлетел, как на крыльях, в нашу пустую квартиру на Кирочной и, схватив какой-то запыленный бумажный клочок и с трудом отыскав карандаш, стал набрасывать строка за строкой (неожиданно для себя самого) веселую поэму о мухиной свадьбе, причем чувствовал себя на этой свадьбе женихом.»

 

Музыка

 

А.Г.: Еще раз доброй ночи! Мы по-прежнему на «Радио России» в программе «СН» и говорим мы о науке радости. Доброй ночи, Татьяна.

 

Татьяна: Доброй ночи, Александр. Спасибо Вам огромное за рассказ о Конфуции и Чуковском, потому что мне знакомы вот эти чувства, и я поняла, что я…раньше у меня было всё больше чувство веселья или удовольствия. А вот радость она была редкой. Это вот радость от любви к мужу, радость от того, что родились дети, их первые шаги и прочее, прочее. А сейчас я тоже ощущаю себя как творением и рада тому, что я живу на свете. И вот мне понравилось, и я Таня, которая в «Аланон» ходит. И вот одна приятельница моя по «Аланону» рассказала историю такую, что она в школе, когда была тема сочинения «Что такое счастье». Сижу, говорит перед пустым листом бумаги, и не знаю, что написать. Тогда решила от обратного, что такое несчастье. Нет крыши над головой, все умерли или там всё такое. И тогда говорит, я поняла, что я счастлива оказывается, потому что у меня есть всё, чего нет, когда есть несчастье.

А.Г.: А это, между прочим, приём.

Татьяна: Отличный, мне очень понравился.

А.Г.: Да, даже есть такие методы нахождения от противного.

Татьяна: Тогда понятно, что…вот когда бывают ситуации грустно, страшно, а потом я посмотрю небо, солнце или серое всё, снег, всё равно хорошо. Однажды помню где-то в начале осени, увидела на полу листик клёна и вот прожилки. Там муравьи съели всю ткань листа, а вот прожилочки остались. И я вот как увидела, что они повторяют прожилки на моей руке или ствол дерева зимой. Он тоже похож на кровеносную систему, я помню по школе. И вот такая радость сопричастности что ли.

А.Г.: Вот смотрите, удивительная вещь. Вообще, вот то, о чем пишет Чуковский и то, о чём пишет Конфуций это вообще радость. Радость это чувство сопричастности. Вот, если б мы попробовали, просто, каждый день, 5 минут сидеть друг рядом с другом, абсолютно не важно кто с кем, муж с женой или родитель с ребенком, брат с сестрой. 5 минут по часам, молча, любуясь друг другом, ни слова не говоря, ничего не выясняя, не пытая друг друга, просто сидеть рядом. Можно почувствовать, что такое радость. Более того, вот разница между поэтом-фантазером, искрометным человеком, рисовальщиком, страшные времена Корнеем Ивановичем Чуковским и нами она заключается в том, что мы эту радость порой чувствуем все…все как один в едином строю. Но мы в нее не верим. Вот идешь по улице, вдруг в небо поднял глаза, тучи разошлись, смог московский разбежался, а там небо, как окошко квадратиком. И вдруг укол радости и ты думаешь, какая чушь. Ну что ты туда уставился, сейчас упадешь и под машину попадешь или еще что-нибудь. И она так эта радость, как окошко, которое в тучах пробилась, она гаснет. Так раз и погасла. Недоверие. Вот это умение доверять уколам, серебряным ниточкам, радости, которые периодически стучаться в сердце, которые обязательно будут в новый год. Вот просто приходишь, смотришь на женщину – «Ах, какая красивая! Боже мой! Ничего не хочешь вот совершенно, не знакомиться, ни про то речь, а вот смотришь и думаешь – Боже мой!» - И чувствуешь укольчик такой, и радость в сердце поднимается просто от того, что она такая красивая.

Татьяна: Вы сейчас напомнили мне. Много раз в жизни была такая ситуация. На работе женщина, допустим, у меня с ней неприязненные отношения, и вдруг, в какой-то день, она идет потрясающе красивая, нарядная и я говорю – «Ой, какая ты красивая, как ты мне нравишься!» И она так недоверчива, а потом…это как раз было началом ключа для нормальных отношений. Я не могу скрывать восторг что ли, радость от того, что человек хорошо выглядит, что у него все хорошо. Мне кажется, что какая-то такая, может быть, не очень взрослость такая, но мне так легко живется.

А.Г.: Спасибо большое, Татьяна. Звоните, мы будем всегда рады. Я хотел…параллельно разговору мне приходит в голову какие-то старые упражнения сопричастности. И есть замечательная психологическая игра, я её на всяких разных учебных семинарах очень часто использовал. Когда на руки участникам надеваются варежки, как можно более толстые или перчатки зимние. И человек в этих перчатках с завязанными глазами пытается определить, прикасаясь, например, только к рукам или только к голове, что за человек перед ним. Вот эта попытка, почувствовать другого, через перчатки. Кстати говоря, чаще всего оказывающейся удачной, дарит удивительную радость, знаете кому? Тому, кто чувствует. Вот вы попробуйте. Удивительное ощущение возникает. Как будто чудо, как будто преображаешься. Доброй ночи, Галина Васильевна. Вы откуда?

 

Галина Васильевна: Здравствуйте, я из Саратова. Вот я хочу сказать, что радость в человеке, способность радоваться, либо она есть, либо ее нет в человеке. Это мое личное мнение. И у меня такое убеждение, что люди завистливые, они не способны радоваться. У них только всё в сером цвете, а люди, которые не завистливые, которые умеют довольствоваться малым, они очень часто радуются. Они, как правило, более здоровые, более оптимистический характер. И вот был такой случай у меня. Недавно ходили мы с мужем в лес по осени, уже желтые были листья. И когда вышли из леса, спустились к жилым домам, а навстречу нам женщина выносила мусор, и видит у нас в руках букеты листьев клиновых и говорит – «А посмотрите, какая, вон у этого дома красивая рябина. Ну, очень красивая рябина». Мы значит посмотрели на эту рябину. И она с таким восторгом говорит – «Я живу в этом доме!» Мы прям умилялись. Это ж надо, совершенно чужой человек, а она видит, что мы можем разделить её восторги, её радость. Вот не все люди способны потянуться вот так к радости.

А.Г.: Не все. Спасибо. Я тоже с вами согласен, но я убежден в совершенно другом. Я убежден, что некоторые люди за своей завистью, гневливостью или гламуром. Ведь все эти темы передач имеют так или иначе, отношение к тому, от чего не получается радость. Вот быть современным это означает всё время куда-то гнаться, превосходить, превышать, затмевать, преодолевать, перерабатывать и т.д. Человек завидующий теряет возможность остановиться. Вот знаете, приходишь в музей, такая титаническая попытка сожрать за 2 часа на экскурсии весь Эрмитаж, или весь Лувр и т.д. и т.п. Она невозможна, потому что невозможно захапать все картины Лувра в своё восприятие. Это нельзя, это не мыслимо. Можно встать и постоять у одной, а мы этого не умеем, разучились. А в этом покое, возможности остановиться – точка радости. Вот если вы обратите внимание, когда мы говорим про какие-то упражнения – это точка радости. Когда мы останавливаемся у картины, мы от этой суеты отстраняемся, мы впадаем в транс. Мы об этом говорили, но это транс красоты. И тогда, там дверка, окошечко открывается и это окошечко к вечности. Доброй ночи, Юрий. Вы из Липецка и с мобильного. Спасибо, что дождались.

 

Юрий: Здравствуйте. Да ничего страшного. Я бы хотел сказать о радости, что люди сейчас её подменили. Точнее людям какой-то ловкий шулер подменил понятие радости, приобретением каких-то вещей. Предположим: машина, деньги, квартира. Вот. А потом, когда человек, вдруг, всё это имеет, а пустота. Радости-то нет. Он думает за деньги. Вот у меня много долларов, а радости нет. Почему?

А.Г.: Жак Бадрияк, французский постмодернист, назвал свою книгу про жизнь человеческую «Символический обмен и смерть». Описав, как смысл жизни современного человека в обществе гламура сводится к тому, чтобы обменять свою собственную жизнь на симуляцию этой жизни. На те вещи, которые вы перечисляете.

Юрий: А я вот сегодня, не далее пяти часов назад, подвозил одного человека. В машине мы с ним провели 6 часов. Он сбежал из рабства. 2 года пробыл там. И я вот слушал и думаю, как же всё-таки люди забывают о том, что они вот утром просыпаются и уже это радость. Дети их расстроили, их дети – это тоже радость, потому что у них есть дети, которые могут их расстроить хотя бы. У кого-то этого нет. И вот эти простые вещи почему-то люди забывают и всё. Мне кажется вот так вот. Мы подмениваем ценности явно чем-то, какой-то сладостью. Гламур, да. Уже надоело, уже даже слово это становиться как ругательное.

А.Г.: Мне кажется, что вы говорите сейчас самое главное. Дело в том, что подмена то подменой, но человек чувствует, что ему всё это надоедает. Ему хочется радости. Вот той самой, как у Чуковского, безвымученной радости массовика-затейника на корпоративной вечеринке. Вот чего-то такое своё. Как избавиться от всех этих чувств: гнева, гламура. Ну вроде бы мы, как бы ещё много об этом говорили, а передача кончается. И я предлагаю две вещи. Спасибо Вам огромное! Я хочу сказать, что давайте мы продолжим эту тему в следующей передаче. Я хочу два ещё очень коротеньких предложить упражнения. Хотите избавиться от гнева и раздражительности. Есть отличный способ, мне очень нравится. Берёте и кладете в карман три бумажки по 100 рублей, такие неразменные. Но, если нет у Вас бумажек по 100 рублей, много. Хорошо три по 10 рублей кладёте в карман. И как только вы, по любому поводу начинаете проявлять жадность, зависть или раздражение, аккуратненько опускаете руку в карман, зажимаете одну из бумажек между большим и указательным пальцем и считаете до 10, затем вынимаете бумажку и отдаете всё равно кому, нищему на улице, больному, ребенку на мороженое. В конце каждого дня, если от этих денег у Вас какие-нибудь остались, оставьте их в кармане и прибавьте к ним ещё такие же три бумажки. Если в конце недели у Вас в кармане окажется сумма, на которую Вы можете купить, например, какую-нибудь мелочь, пачку сигарет. Можете себя поздравить, я уверен, Вы поймете, что такое радость. Честное слово, настоящая, без дураков. Кто проведет эксперимент, отзвонитесь, пожалуйста. А ещё, давайте я налью себе стакан воды и произнесу такой тост, который Вы можете повторять на новогодние праздники. Ведь страшно много суеты внизу, но когда мы с Вами оказываемся в этой компании, здесь, в этом доме серебряных нитей, мы можем запросто почувствовать только здесь, с Вами, мы чувствуем себя орлами, которые могут подняться выше над долиной в которой идёт вся эта суета и толпа. Представьте себе на секунду, что Ваш дух подобно орлу парит над волнами обстоятельств. Попытайтесь плавно 30 секунд парить над всей той суетой, которая так надоела. И тогда мы с Вами вместе окажемся в той самой божественной области, нежности, которая также неизменна как небо над головой. Спасибо что Вы были вместе с нами. Спокойной ночи.

17.12.2017 Выложен тренинг "Умение понимать другого человека", который ранее нигде не публиковался...
11.03.2017 Существенно улучшилось качество звучания в тренинге "Божественная комедия".
Те, кто скопировал и хранит этот тренинг у себя, - можете обновить свою копию...
25.01.2017 Полностью обновлён тренинг "Поваренная книга магии". Главное - теперь вы можете узнать, о чём он (появилось содержание) :)
14.01.2017 Впервые выложен "Разноцветный тренинг"!
27.10.2016 Большое пополнение бесед за 2007 год!
Добавилось более 100 передач, которые раньше не выкладывались.
А качество выложенных ранее передач за 2007 год заметно возросло.
01.06.2013

Большое пополнение бесед за период 20.02.2006 - 29.12.2006.

Из них 39 передач перезалиты с лучшим качеством, остальные 49 выложены впервые.

04.09.2011

Алексей Попов завершил работу над тренингом "Уроки с Катей -2 — Парижская история, или Языческие корни";
на данном сайте впервые выложена качественная аудиоверсия тренинга (в стереозвуке)

27.06.2011

запущена тестовая версия.

23.06.2011

старт проекта.