войти

«2004.02.27 Уверенность в себе»

00:06: Упражнение ''Происхождение моей неуверенности''.
 _____
музыка, изображающая разные модели уверенности:
00:08: Bobby Darin - Mack the Knife;
00:25: Les Paul - Twelfth Street Rag;
00:39: Connie Francis - Mr. Twister;
00:47: Tommy Dorsey - I'm Getting Sentimental over You.

Расшифровки передач

Расшифровка — это текстовая версия передачи.

Вы можете оказать неоценимую помощь программе «Серебряные нити», если сделаете расшифровку этой и других передач. Расшифровки позволяют другим людям быстро знакомиться с передачами, находить передачи через поисковые системы, а также становятся основой для книг, выпускаемых автором передач.

Чтобы сделать новую расшифровку, нужно:

  • зарегистрироваться на форуме «Серебряные нити».
    (для регистрации пройдите по ссылке:
    http://www.serebniti.ru/forum/ucp.php?mode=register)
  • используя логин и пароль форума, войти здесь под ними
    (для этого нажмите на значок «ключик» (значок логина) в правом верхнем углу сайта).

Теперь Вы можете создавать новые расшифровки и редактировать уже написанные!
(для этого пользуйтесь значками (создание текста и редактирование текста), находящимися справа от каждой аудиозаписи)

           Доброй ночи! Доброй ночи всем, кто нас слышит! Доброй, и теперь уже почти весеней ночи, потому что во время выходных, на которые мы расстанемся, наступит календарная весна, и эти ночи дарят какую-то надежду, и вместе с надеждой, наверное, это ночи, которые более тревожны , чем обычно. И мы надеемся, что сможем немножко помочь вам в тревожные ночи, весенние или в зимние сможем помочь, смогут помочь вам программа "Серебряные нити" и вы сами, вы, наши радиослушатели, которые звонят нам по телефону нашего прямого эфира 250-07-01, которые поддерживают нас, которые умеют дарить серебряные ниточки любви и надежды друг другу. Может быть, во всяком случае так кажется мне, в эти ночи, в ночи в начале весны, нам очень важно научиться понимать, что же такое опора человека на самого себя, что же такое человеческая уверенность в себе?
         Конечно, за одну передачу мы не сможем обсудить эту тему, мы не сможем дать советы всем, кто хочет их получить, тем более, что вопросы, которые приходят к нам, порой бывают очень общими. И я, для начала,  хочу поставить сразу в качестве вопроса, вопроса, может быть ко всем, звонок, который нам на автоответчик продиктовала девушка Наташа, 17-ти лет.
Поскольку я надеюсь...

(звучит запись)

"Здравствуйте, меня зовут Наташа. Мне 17 лет. Я совсем недавно начала слушать Вашу передачу, она мне очень нравится, и я бы хотела Вас спросить, рассказать немножко о себе и, если это будет возможно, чтобы Вы что-то посоветовали мне, чтобы я исправила своё положение в лучшую сторону. Мне 17 лет, как я уже сказала, и я не уверена в себе, мне все об этом говорят, все это замечают. Но как это исправить я не знаю. Я пытаюсь что-то сделать, вот, и не очень получается. И ещё. Ну это наверное вот и всё... Эта проблема всей моей жизни. Если будет возможным что-то подсказать мне, посоветовать, я бы очень хотела, чтобы Вы как-то помогли мне и поддержали. Вот весь мой вопрос. Заранее благодарю, спасибо!"

          Ну вот. Почему я ставлю это вопрос первым, почему мне бы хотелось, чтоб мы все вместе на него ответили, просто потому, что я думаю, что это не только главная проблема Наташи. Я думаю, что это главная проблема да почти всех нас сегодняшних. Тех, кто слушает по вечерам программу "Серебряные нити" и звонит нам по телефону 250-07-01, это телефон нашего прямого эфира, по которому мы ждём от вас отзывов, советов Наташе, советов другим девушкам и юношам, которые, наверное, слушают нас с надеждой получить ответ на этот вопрос, поскольку, самое главное, мне кажется, это разобраться в том, что же такое уверенность и неуверенность. Я могу вместе с вопросом Наташи, как бы параллельно ей, задать ещё один вопрос, который не записан на нашем автоответчике, но который звучал несколько раз сегодня в звонках наших слушателей, которе звонили нам до эфира. Вопрос этот звучит так: как отличить уверенность от наглости? И действительно, да? Человек, который ведёт себя нагло - это человек уверенный в себе или нет? И что же она такое - вот эта самая неуловимая уверенность в себе? А я хочу сделать две вещи. Первая. Мне почему-то вспоминается при вопросе Наташи, и при вспоминании о вопросе об отличии уверенности от наглости одна мысль, которой две тысячи лет, которая принадлежит греческому философу Эпиктету, который жил в первом веке нашей эры и соответственно в общем во времена Спасителя. Он писал ещё тогда, ещё в самом основании нашей культуры о том, что люди бывают встревожены и неуверенны не столько самими событиями, которые вокруг них происходят, сколько собственным мнением, которое они имеют по поводу этих событий и которые  они внутри своей души пытаются выразить. Потом эту мысль подхватил и, в общем, как мне кажтся объявил своей собственной мыслью Дейл Карнеги. Знаменитый американский психолог первой половины 20-го века, который написал книгу " Как оказывать влияние на людей", книгу, которая считается основой психологии манипуляции. В которой эта мысль тоже проходит главной и Карнеги предлагает эту мысль Эпиктета как упражнение, упражнение заключается в следующем. Подумайте, Ваша тревога и неуверенность исходит из того, что происходит в реальности или из того, как Вы внутри самого себя на эту реальность реагируете? Это такой, казалось бы очевидный вопрос на самом деле, на мой взгляд, зслуживает внимания и обсуждения. И, пока Вы раздумываете, собираетесь звонить к нам по телефону 250-07-01, мы как всегда поставим разные музыкальные модели уверенности. В первую очередь, возможно для меня, самую главную из них - это песенка Мэкки-Нож из знаменитого мюзикла Джорджа и Айры Гершвин, а поёт её замечательный певец, тоже первой половины 20-го века Бобби Дарен, который делает это с замечательной уверенностью в себе.

(звучит песня Bobby Darin - Mack the Knife;

        Я знаю, что нас в эфире ждут уже несколько людей, которые хотят высказать своё мнение по поводу вопроса Наташи. Вот видите, Наташ, как у нас быстро появляются мнения. Но я, для того, чтобы наши слушатели всё-таки моги задуматься поглубже, хочу поставить ещё две записи, которые мы сделали сегодня до эфира. Вот первая из них.

(звучит запись)

"Дорогой Александр! Я слушаю Вашу передачу с первого её выпуска. Не будьте проповедником, отвечайте на конкретные, животрепещущие вопросы, которые касаются и пожилых и молодых и, в частности, вопрос:  почему наше молодое поколение так неуверенно себя чувствует в той ситуации, в которой оно оказалось. Я человек пожилой, у меня дети имеют стержень, но у меня есть знакомые, которые занимаются и наркоманией и пьянством. Вот ответьте на эти конкретные вопросы в сегодняшней передаче. Буду Вам очень благодарен. До свидания!"

        Ну вот видите, обратите внимание на то, что наш слушатель связывает неуверенность с пьянством и наркотиками, и задаёт наверное очень важный вопрос. Он спрашивает, почему многие наши дети лишены внутреннего стержня. Вот это мне кажется очень важным, потому что стержень это и есть наверное синоним уверенности в себе. Внутренний стержень. Нам бы его с вами сегодня хотя бы немножко нащупать, в чём он состоит,  из чего он сделан, этот стержень, потому что тогда ведь мы сможем понять очень многое, в том числе и то,  каким образом противостоять пьянству и наркотикам. И таких вопросов очень много. Ну вот, например, ещё один. 

(звучит запись)

"Здраствуйте! Я хотела бы обратиться к доктору Александру Данилину. Мой сын, когда находится в компании и, положим, такой, не выпивший, то он бывает очень застенчивый такой, и ну просто иногда не находит слов каких-то там для разговора, а вот когда выпьет, то, наоборот, он очень много шутит, может найти любую тему для разговора, ну, в общем, совершенно другим становится. Вот отчего это зависит? Вот как это может применить как-то? Всего Вам доброго, спасибо!"

       Ну вот, ещё один вопрос,  внутренне очень близкий,  правда? Ну и пока мы все раздумываем на то, что отвечать на эти вопросы,  у нас в эфире давно ждет Елена. 
А. Г.: Елена, доброй ночи! Мы Вас слушаем!
Елена: Доброй! Я тоже слушаю Вашу передачу с самого начала, и звоню иногда для того, чтобы победить неуверенность и страх в себе. Если можно сначала про наглость скажу.  По-моему, в наглости никогда нету доброты и добра.
А. Г.: Лена, немножко отодвиньтесь от приёмника, потому что вот фон такой идёт...
Елена: А я вообще в другой комнате...
А. Г.: Да? Ну, извините тогда...
Елена: Вот. И вот насчет неуверенности мне кажется, что в основе неуверенности - это всегда страх чего-то или кого-то, может быть это страх самого себя. Если через свой страх совершить какой-то поступок, естественный для самого себя, абсолютно естественный, то...и поступок этот сделать открыто и честно, то тогда страх может уйти. Вы знаете, я очень боялась людей, которых принято называть людьми без определенного места жительства и однажды увидела двух человек, которым было плохо. Я их домой к себе позвала. И они испугались моего поступка и я испугалась того, что я сделала. Но расстались мы друзьями.
А. Г.: И в общем они оказались совсем неплохими людьми, правда?
Елена: Да. 
А. Г.: По-своему...
Елена: Конечно. Мне кажется, что нужно не бояться того, что о тебе подумают  и делать естественные для себя поступки, тогда страх уходит.
А. Г.: Значит, вот это вот очень важно. Стержень о котором говорил наш пожилой радиослушатель, это умение нащупывать поступки, которые естественные для тебя и не бояться их, правильно я понял ваше мнение?
Елена: Да.
А. Г.: Спасибо, Лена!  А у нас ...Спасибо Вам большое, мы рады что вы часто звоните и нам всегда приятно слышать ваш голос, правда, Леночка. И более того,  я думаю что всё-таки и вот для Вас и для Наташи звонок к нам в эфир это какой-то естественный поступок, который тоже помогает преодолевать страх. Вы согласны?...Ой, к сожалению отключились.

       Ну, я надеюсь, что Лена с этим согласится.  А нас давно ждет Владимир в эфире.

А. Г.: Владимир, доброй ночи, я Вас слушаю.
Владимир: Доброй ночи! Уверенность в себе, чтобы стать уверенным в себе, помогает ... путь к самосовершенствованию, человек, который стремится к этому, стремится к познанию, к знанию, знание - это сила.  А когда человек силен, он уверен в себе.
А. Г. :Володя, вот только что Лена сказала, что в основе неуверенности, это очень важная для меня мысль, лежит страх. Значит, Вы считаете, что знания и поиск собственных истоков - это способ борьбы со страхом. Я правильно понял Вашу мысль?
Владимир: Да. Да-да-да. Да.
А. Г.: Вы сами прошли этот путь?
Владимир: Да. Именно я и прошёл. Частично. И стремлюсь, как-бы, совершенствовать, опять-таки я вам скажу так, что человек, который  не уверен в себе - это человек, чаще всего, испытывает жалость к самому себе. Нет ничего унизительнее, чем эта жалость к самому себе. Мешает, лишает оптимизма, то есть...
А. Г.: Жалость и неуверенность это не синонимы? Уж простите, что я Вас перебиваю. 
Владимир: Да. Да. Я так считаю. 
А. Г. : Простите, Володь, а какой для Вас лично путь был поиском самого себя? Это важно. 
Владимир: Я старался. ходил на тренировки восточными единоборствами, духовное, я увлекаюсь игре на гитаре, и читаю массу книг, философию, то есть, пытаюсь познать всё самое интересное, которое помогает жить, радуясь жизни.
А. Г.: Это то, что мы тут в эфире называем таблетками. Скажите пожалуйста, Володь, Вы можете посоветовать какие-то конкретные книги, которые Вам помогли? Потому что, например, я думаю, что это важно для Наташи. Книги, музыку, учителей?
Владимир: Книг конкретно, мне сейчас сложно...
А. Г.: Первое, что приходит в голову!
Владимир: Мне помогали афоризмы.
А. Г.: Афоризмы...
Владимир: Афоризмы. Очень помогают афоризмы. Там, там краткость, в изречениях всё, всё описано очень глубоко, очень тонко, мне очень нравится Ларошфуко, Сократ, Платон. Там очень тонко и мудро.
А. Г.: Наташа и Лена, вот очень конкретный совет и я тоже очень люблю Ларошфуко и как-бы ведь на самом деле, правда, афоризм - это нечно вроде медитации. Только, на мой взгляд, я немножко с вашего разрешения, Володь,  углублю Ваш совет, их нельзя читать помногу. Да? Вот почти гадать можно на книге афоризмов, когда открываешь книгу, читаешь ту строчку, на которую упал взгляд и эта ясная и простая мысль иногда действительно помогает преодолеть что-то, что есть внутри, и всё-таки, афоризм и уверенность в себе содержит вот это отличие от наглости, меня сейчас очень волнует, я хочу, чтоб это стало понятно. Вот, синоним слова афоризм, что содержит в себе афоризм? Что...?
Владимир: Афоризм, можно сказать, это как Ваши таблетки.
А. Г.: Я хотел сказать, я не буду мучить, я хотел сказать - мудрость. можно так сказать?
Владимир: Да. Безусловно да.
А.Г.: То,  что мы называем человеческой мудростью содержится в ясной, простой и очень глубокой мысли, которая называется афоризмом. В этом есть ещё один уровень, мы когда-нибудь поговорим о нём, поскольку там всегда есть некоторый парадокс, некоторый сдвиг смысла, которые заставляет задуматься, приковывает к себе внимание, и он имеет особую глубину, и особую ясность. Но я сейчас хочу сказать вот что. Мудростью мы называем способность понять. Афоризм помогает понять что-то, какой-то пласт душевных, иногда и физических явлений, да? Которые происходят в человеком. Я имею в виду например, иногда позволяет постичь и преодолеть даже собственную болезнь. Я знаю такие случаи. И мне бы очень хотелось, вот если бы вам было нетрудно, Володь, чтобы вы сейчас, на следующую передачу, а я думаю что мы много будем говорить об уверенности, потому что очень этого не хватает и правильно, хоть и косвенно, наше радиослушатели называют именно её причиной и приёма наркотиков ,и пьянства, да? Поэтому будем обязательно продолжать этот разговор. 
Владимир: Могу я добавить
?
А. Г.: Да конечно.
Владимир: Вот я хотел добавить насчёт уверенности в себе и самоуверенности. Вот, если переборщить, то это как раз превращается... чаще всего самоуверенные люди считают себя уверенными в себе, именно это есть наглость...
А. Г.: Чем отличается наглость и самоуверенность от уверенности?
Володя: Уверенность в себе помогает достигать цели. А самоуверенность наоборот.
А. Г.: Уверенность в себе - это мужрость, это знание, которые позволяют понимать себя, других, и понимая себя понимать собственную цель. Я правильно формулирую?
Владимир: Да. Абсолютно точно.
А. Г.:. А самоувренность это форма глупости, точно также как и наглость. Более того, наглость это способ чаще всего сделать что?
Владимир: Это непредсказуемо.
А. Г.: Да...чаще всего.  Чаще всего, в 99% случаях из 100, это попытка скрыть от окружающих собственную неуверенность в себе. Не согласны Вы со мной?
Владимир: Согласен абсолютно. Я хотел добавить секрет уверенности в себе. Это уважение к самому к себе. Это очень ценно. Человек, который научился уважать себя, он способен уважать других. Это бодрит.
А. Г.: Володь, а как научить Наташу в 17 лет уважать себя? Вот что нужно ей сказать?
Владимир: Надо порыться в себе, самые мудрые советы прозвучли из Ваших уст уже. Написать на страничке минусы и плюсы свои и работать над ними. Над минусами. 
А. Г.: Мы даже сейчас попробуем чуть-чуть продолжить эту работу и будем продолжать её в тренингах, но. Спасибо, Володь, большое Вам спасибо, и всё-таки я оставляю за собой просьбу поискать в сборнике Ларошфуко те афоризмы, которые лично Вам помогли справиться с Вашими трудностями и нам позвонить, на ...собственно говоря, на любой эфир. Хорошо? Если Вам не трудно. Потому что мне хочется, чтобы Наташа и те кто нас слушает услышали вот те конкретные мысли которые, как вот я сегодня, да, пытаюсь ориентироваться на Эпиктета как бы для, того чтобы были эти ключики.  Ключики, которые звучали в нашей передаче. Хорошо? Спокойной ночи, Володя!          
          А я хочу вот что сказать, прежде чем поставить еще одну мелодию, ещё один вариант, ну как бы песенки об уверенности в себе. Я хочу сказать самое главное: уверенность в себе - это путь к человеческой мудрости и пониманию, и по этому поводу этот путь никогда не проходит за 1 день за 2, на него невозможно дать как на огромное количество вопросов о человеческой душе, нельзя дать тех конкретных ответов, которые просит наш радиослушатель,  клип которого звучал сегодня в начале передачи. К сожалению величайшему для того, чтобы стать уверенным в себе нужно не бояться слушать самого себя, Наташа! В первую очередь не бояться видеть и слышать то, что происходит у Вас внутри. Если вы научитесь, возможно с нашей помощью,  разговаривать с собой честно, и хотя бы определите тот страх, то, чего Вы боитесь, и когда общаетесь, когда идёте в институт, Вам станет гораздо легче, потому что враг будет понятен. И, ну просто для того что, немножко выдохнуть немножечко отвлечься и попробовать понять те способы, с помощью которых наши отцы и деды обретали музыкальную уверенность в себе, ещё пару мелодий и на сей раз уже знакомый нам замечательный гитарист
Лес Пол, изобретатель электроакустической гитары, играет в собственную мелодию уверенности в себе.

(Играет музыка
00:25: Les Paul - Twelfth Street Rag;)
   

         Вот такая вот оптимистичная гитарная прогулка по собственным мыслям, и мне кажется это мелодия такой прогулкой по собственным мыслям не зря, потому что всё-таки это тема и звонки требуют и требуют своих ответов. Поэтому я прошу прощения у тех, кто ждет нас в эфире и хотел бы чуть-чуть поговорить, потому что всё-таки и Наташе, и Лене, и Владимиру, и всем остальным, кто нам звонит, наверное надо поучиться разобраться в себе и к тем, особенно к тем, кто заполнил табличку, которую мы предлагали заполнить в первой передаче об уверенности, я предлагаю попробовать сначала проанализировать собственные мысли. Я хочу сказать Наташе. Наташа, вы знаете, иногда, иногда, я совершенно не говорю, что это имеет отношение к вам лично, как ни странно, нашу неуверенность в себе создает этакая своеобразная внутренняя, уж простите меня, мания величия. Проблема заключается в том, что нам в 17-ть очень часто кажется, что окружающие люди обращают на нас гораздо больше внимания, чем мы на самом деле того заслуживаем, что они гораздо внимательнее смотрят на нас, чем это есть на самом деле, что они гораздо больше прислушиваются к нашим словам или смотрят на нашу внешность, чем это есть на самом деле. Почему я сейчас об этом говорю, потому что иногда это помогает просто оглянуться и спросить саму себя, а так ли много обращают на меня внимание те кто меня окружает, самые разные люди, чтобы этого каким-то образом стесняться? Быть может, они тоже, как я, как Вы, Наташа, заняты собой, а нас замечают в какую-то такую вторую очередь, поэтому мы можем себя вести гораздо естественнее, чем нам думается? Это первое. Второе. Давайте после того, как мы чуть-чуть себя проанализировали всё-таки попробуем разобраться, для начала, в собственном типе мышления, поскольку вот мы с вами ещё на прошлой передаче, в среду, как бы ставили вопрос. Вопрос этот был предельно простым: а стоит ли источники радости искать в людях, которые находятся вне нас? Как правило источники мрачности и неуверенности они тоже лежат внутри и они лежат в определенном типе нашего мышления, и вот это только один из путей понять самого себя, но я хочу предложить следующую вещь. Вот возьмите бумажку и попробуйте записать несколько вариантов типов мышления, которые достаточно несложно обнаружить, обнаружить в себе самой. Давайте назовём это упражнение "Поймай собственную мысль за хвост"Я во всяком случае так на тренингах это называю. Первый тип мышления, он называется, я его называю для себя, "Всё или ничего или... и настанет конец света". Ну например, Вы посещаете курсы рисования. Приходите на второе занятие и вдруг выясняется, что вы рисуете несколько хуже, чем те кто занимается рисованием целый год. Вы приходите домой и ваша жена или муж, соответственно, грустны,  разговаривают невпопад, более того, вы считаете, что последнее время муж или жена слишком часто задерживаются на работе. Всё, вы начинаете чувствовать, что у мужа или жены есть любовник или любовница и дальше ваше мышление строится таким образом. Так, он задержался на работе, это значит у него есть любовник, есть ли у него есть любовник, это значит, что мы разводимся через неделю. Если мы разводимся через неделю, то квартир у нас двухкомнатная смежная, он уезжает в коммуналку, ребёнок остается один,  что я буду кушать и, многоточие, настанет конец света. Начальство накричало на вас на работе, начальство было не в духе. Однако, вы вернулись на свое рабочее место и у вас в голове возникает увольнение, голод, больные, брошенные, голодные дети, которые не могут получить образование, которые нечеловечески одиноки  и которые в конце концов гибнут... и настаёт конец света. Значит, попробуйте найти в себе следы этого мышления. Раз. Второй тип мышления, который я приведу сегодня и наверное последний, чтобы успеть ответить хоть на какие-то вопросы. Это тип мышления, который условно давайте назовём "Я телепат". Ну скажем, вы видите на улице друга,  который Вас не замечает. Вы моментально приходите к выводу: друг на вас за что-то обижен. Вы во время последнего разговора по телефону сказали что-то конкретное не так, теперь ваша дружба распалась, хотя вы прекрасно понимаете, что на самом деле ваш друг был рассеян, просто потому, что все его мысли были забиты неприятностями на собственной работе. Второй вариант того же типа мышления: вам поручили на работе какое-то задание. Первое, что вы начинаете делать,  это непрерывно думаете заранее о том, что может произойти, если вы поступите неверно. Ну, как бы вы не выполнили задание начальства, вас увольняют, в каждом действии вы думаете, что здесь вы неправильно мыслите, тут неправильно раскладываете бумажки, там неправильно работаете на компьютере, то есть вы ясновидящий, вы - телепат! Вы как бы вперёд предвидите события или вы телепатически знаете, почему же ваш друг перешел на другую сторону улицы и вас не заметил. Вы додумываете те явления за людей или пытаетесь анализировать вперёд и обязательно неприятное. Всё-таки третий тип скажу, возможный, мышления. Я его называю "Мрачный фильтр".  Это своеобразный друшлаг, ну скажем, это сито такое специальное, которое у нас в душе установлено, и опять же мы о нём в среду говорили, которое работает следующим образом. Оно, они, любые мрачные мысли в виде макарон это сито наружу выпускает, а все мысли о том, что является для нас добрым, хорошим и сулит удачу - это всё остаётся и отбрасывается откидывается вот этим своеобразным внутренним дуршлагом, извините. Ну, например. Муж на день рождения сказал вам, жене, в тостах массу комплиментов, рассказал такая внимательная, заботливая, красивая, умная, как Вы замечательно воспитываете детей, но при этом сказал что, конечно, он хочет выпить за то, чтоб вы с ним меньше ругались. Всё, в ответ на это вы дальше весь день рождения думаете о том, что он вас оскорбил, о том, что на самом деле он намекал на скандал, который был 3 недели назад, и совершенно не хотите слышать доброго и любящего сообщения, которое было в основной массе его пожеланий и  слов.  Ну, второй вариант профессиональный, вы бы хотели научиться пользоваться компьютером, но, и вам все говорят, и по телевизору передаюти друзья рассказывают, что это в общем очень несложно в тех целях, которые у вас есть. Но вот одна ваша подруга как-то однажды пыталась научить вас воспользоваться компьютером, и она объясняла настолько сложно, что вы ничего не поняли, поэтому каждый раз, когда вы подходите к подруге, Вы помните только о своём неудачном опыте, весь свой добрый и удачный опыт откидываете вместе с как нечто абсолютно не нужное. Для чего я перечисляю эти типы мышления? Вот если вы нашли среди них какой-то свой вариант, то попробуйте взять бумажку и написать три ситуации, в котором именно этот тип мышления сработал, в котором именно он отравил вам нормальное существование, и рядом к каждой этой ситуации припишите, но не в уме, а обязательно на бумаге, что вы думаете по этому поводу, если кто-то сделает это упражнение, позвоните нам , пожалуйста, в эфир, тогда когда будет следующий наш разговор об уверенности в себе. А будет он скоро, это мы, я вам обещаю, попробуем весной, раз в неделю, поговорить на эту тему. Поскольку уверенность отличается от наглости своей мудростью и пониманием. А начать понимание, Наташа, надо с самого себя. Потому что непонимание приводит к росту неуверенности, отсутствию стержня и к попыткам лечения с помощью алкоголя и наркотиков ,так, как это звучало в передаче. Простите меня за длинный монолог, мы сейчас поставим коротенькую, но весёлую мелодию, поскольку для наших отцов и дедов очень часто лекарством от неуверенности в себе являлся твист и один из знаменитых твистов нам с вами споёт уже любимая, как я надеюсь многими, Конни Фрэнсис, певица всё из той же середины XX века.

(Звучит песня 
00:39: Connie Francis - Mr. Twister)


       Осталось очень мало времени, и я, как всегда прошу прощения, мы не успеем ответить на все вопросы, и я надеюсь, что и те кому мы не успеем ответить, нам перезвонят, потому что наши встречи всё-таки происходят достаточно часто.
А. Г.: Доброй ночи, Татьяна Николаевна! Извините, что пришлось так долго ждать.
Т. Н.: Доброй ночи! Я хотела сказать вот что. Мне кажется, что неуверенность в себе порождается в значительной степени зависимостью от чужого мнения. Что мы хотим быть похожими на некий идеальный образ, часто абсолютно абстрактный, или хотя бы быть как все, в то время как надо иметь смелость быть похожим на самого себя. Для этого надо иметь некое внутреннее содержание. Надо быть, а не казаться. Мне кажется так. 
А.Г.: Спасибо, Татьяна! Я абсолютно с Вами согласен, но, тут мне кажется очень важный вопрос на тему где яйцо, а где курица. Потому что мы не учим наших Наташ, наших детей, наших подростков, мы...им негде взять опору на самих себя, поскольку родители часто говорят: будь самостоятельным, но при этом жутко раздражаются, когда дети не хотят повторять их действия, когда дети не хотят подражать, мы требуем самостоятельности, а на самом деле мы постоянно учим подражать.
           Я хочу, чтобы все родители, которые нас слышат, задумались об этом. И при этом мы как бы говорим, возми Наташа и стань самостоятельной. А это очень непростой путь. Потому что когда некоего единого мировоззрения у нас больше нет, и никакой альтернативы этому мировоззрению мы не можем дать, то в итоге мы как бы не говоря этого, оставляем им только подражание: телевизору, подростковой компании, в том чсиле, да, в которой наркотики или алкоголь там или пиво это бесконечное на каждом углу... и не оставляем  никакого другого варианта поведения, потому что, для того, чтобы сделать выбор, надо же иметь базу, надо иметь основу, надо иметь какое-то первичное мировоззрение. А его очень часто нет. И поэтому я согласен в Владимиром, который говорит: давайте искать! Наташ, если вы будете нас слушать, Наташа, Лена, то мы будем искать с Вами вместе и поэтому, пожалуйста, звоните, и, пожалуйста, делайте упражнения, потому что пусть маленькими шажками, но таким образом мы сможем сдвинуться к пониманию, что же такое  ууверенность в себе, само-стоятельность, стояние на самом себе. И в чем я полностью с Вами согласен, Татьяна Николаевна, она же и независимость. Поскольку, для того, чтобы стать независимым, нужно научиться почуствовать опору в своей естественности, как мы говорили сегодня. Попробуйте начать с тех вот с попытки разобраться в собственных страшных мыслях, потому что обо всём остальном мы будем говорить дальше. Давайте попробуем
ответить ещё Вере Александровне.

А. Г.: Вера Александровна, Вы нас ещё слышите?
В. А.: Да, слушаю .
А.Г.:Доброй ночи, мы слушаем Вас!
В. А.: Вечер Вам добрый, дорогие мои, и Александр Геннадьевич, и Марина, и ваши помощники и радиослушатели, полюбившие эту программу, чьи серебряные ниточки души тянутся к вам, а от них ко мне и к каждому из нас. Спасибо Вам большое за неё, мне бы только единственное хотелось, вот такое пожелание, которое я понимаю, сейчас невозможно. Но я думаю, эта программа настолько нужна людям именно России, что наверное, можно будет со временем добиться того, что будет повтор, потому что многие вещи, которые я слушала, и не только я, не сразу усвоишь, и хотелось бы послушать ещё раз, иногда даже записать.  А звоню я вот что хочу сказать: я всю жизнь была не уверена в себе, степень моей неуверенности доходила до реальной формы незащищенности, о которых говорили мне друзья и мне помогло это со временем, избавиться от этого, мне уже седьмой десяток, я уже бабушка. Во-первых, моё желание и стремление и способности всегда размышлять,  задумываться, и конечно, по мере развития моей души, которая развивалась...
А. Г.: Верочка Александровна, время кончается!
В. А.: ...Она у каждого человека как будто бы  ...я кончаю...юмор, и конечно, приход к творцу. Вот его присутствие в моей жизни, когда я стала ощущать помогло мне полностью избавиться от неуверенности.
А. Г.: Это свеча, которая всегда горит в глубинах нашей души.
Вера Александровна, солнышко, спасибо вам большое! Я хочу ответить только на ...очень коротко, на часть Вашего вопроса, я хочу сказать следующее. Пожалуйста, присылайте Ваш опыт, присылайте Ваши радиотаблетки, мы продолжаем конкурс, поскольку, по крайней мере тренинговые наши программы можем размножить и дарить тем, кто пришлёт нам самые лучшие радиотаблетки. Пожалуйста, помните об этом.

         Мы вас очень любим и последние полминуты звучит оркестр Томми Дорси с мелодией, которая называется "Я дарю тебе нежность" и которую я сегодня уже не успеваю подарить.
(звучит мелодия Tommy Dorsey - I'm Getting Sentimental over You.) 
17.12.2017 Выложен тренинг "Умение понимать другого человека", который ранее нигде не публиковался...
11.03.2017 Существенно улучшилось качество звучания в тренинге "Божественная комедия".
Те, кто скопировал и хранит этот тренинг у себя, - можете обновить свою копию...
25.01.2017 Полностью обновлён тренинг "Поваренная книга магии". Главное - теперь вы можете узнать, о чём он (появилось содержание) :)
14.01.2017 Впервые выложен "Разноцветный тренинг"!
27.10.2016 Большое пополнение бесед за 2007 год!
Добавилось более 100 передач, которые раньше не выкладывались.
А качество выложенных ранее передач за 2007 год заметно возросло.
01.06.2013

Большое пополнение бесед за период 20.02.2006 - 29.12.2006.

Из них 39 передач перезалиты с лучшим качеством, остальные 49 выложены впервые.

04.09.2011

Алексей Попов завершил работу над тренингом "Уроки с Катей -2 — Парижская история, или Языческие корни";
на данном сайте впервые выложена качественная аудиоверсия тренинга (в стереозвуке)

27.06.2011

запущена тестовая версия.

23.06.2011

старт проекта.