войти

«Таблетка от алкозависимости 04 Угашение»

00:00: "Кто я такой, чтобы не пить?" (миниатюра Михаила Жванецкого).
Мысль об алкоголе крутится в голове...
00:05: Упражнение: Угашение.
1. Просматриваем себя.
2. Пошевелимся воображаемым телом.
3. Дышим хорошо.
4. Сжимаем кисти мысленных рук.
5. Мысленные руки, согнутые в локтях, напрягаем-отпускаем.
6. Мышцы мысленного лба и бровей напрягаем-отпускаем.
7. Мысленное "и". Мысленное "т".
8. С поджатым языком - Мысленное "п".
9. Иллюстрируем своё состояние.
10. Вдыхаем-выдыхаем рисунок.
11. Представляем привычные действия для выпивки...
00:38: Домашнее задание: Изображаем опасность от алкоголя и Состояние без алкоголя.

 _____

музыка:

00:06: René Aubry - Desert train;

00:07: René Aubry - Desert train;

00:09: René Aubry - Desert train;

00:10: René Aubry - Desert train;

00:12: René Aubry - Pomme d'amour II;

00:14: René Aubry - Aquarelle;

00:15: René Aubry - Aquarelle;

00:20: René Aubry - Legato;

00:21: René Aubry - Legato;

00:23: René Aubry - Legato;

00:25: René Aubry - Legato;

00:30: René Aubry - Trou Noir;

00:32: Herbie Mann - Gymnopedie.

17.12.2017 Выложен тренинг "Умение понимать другого человека", который ранее нигде не публиковался...
11.03.2017 Существенно улучшилось качество звучания в тренинге "Божественная комедия".
Те, кто скопировал и хранит этот тренинг у себя, - можете обновить свою копию...
25.01.2017 Полностью обновлён тренинг "Поваренная книга магии". Главное - теперь вы можете узнать, о чём он (появилось содержание) :)
14.01.2017 Впервые выложен "Разноцветный тренинг"!
27.10.2016 Большое пополнение бесед за 2007 год!
Добавилось более 100 передач, которые раньше не выкладывались.
А качество выложенных ранее передач за 2007 год заметно возросло.
01.06.2013

Большое пополнение бесед за период 20.02.2006 - 29.12.2006.

Из них 39 передач перезалиты с лучшим качеством, остальные 49 выложены впервые.

04.09.2011

Алексей Попов завершил работу над тренингом "Уроки с Катей -2 — Парижская история, или Языческие корни";
на данном сайте впервые выложена качественная аудиоверсия тренинга (в стереозвуке)

27.06.2011

запущена тестовая версия.

23.06.2011

старт проекта.